Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt
In dieser Episode schauen wir uns an, wie sich Smartphone & Co auf unser soziales Leben auswirken. Oder anders formuliert: Wie wir den Aus-Knopf wiederfinden!
Foto Credit: privat
Über diese Episode - #293
Wie lange ist es her, dass du dein Smartphone das letzte Mal aus der Hand gelegt hast? In dieser Folge sprechen wir über unseren digitalen Alltag, Dauer-Scrolling und die Frage: Wer kontrolliert hier eigentlich wen? Und wie finden wir wieder zurück zu mehr „Digital Balance“? Denn scrollen, wischen und abschalten ... geht sich in Kombi nicht aus. Wir begeben uns auf eine Reise vom digitalen Dauerfeuer zurück ins echte Leben.
5 Tipps für Digital Detox am Handy
Fünf einfache Hacks und schon bleibt dein Telefon öfter in der Tasche. Durch Digital Detox hast du wieder mehr Ressourcen für die Dinge und Menschen um dich herum. Probier es aus! Weiterlesen...
Zu Gast bei Host Niki Löwenstein ist Smartphone-Coach Andrea Buhl. Sie zeigt, wie wir bewusster mit digitalen Medien umgehen können – im Alltag und in der Familie. Gemeinsam sprechen wir über Strategien für einen gesünderen Umgang mit dem Handy und darüber, wie Eltern ihre Kinder sicher durch die digitale Welt begleiten.
Ein Gespräch über bewussten Medienkonsum, smarte Geräte – und wie wir wieder mehr im echten Leben ankommen.
Handysucht - Podcast #122 mit Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer
Wir sind im Schnitt sieben Stunden am Tag online – surfen, liken, shoppen. Der Terminplan ist voll. Die Einkaufstüten ebenso. Aber unser Herz ist dabei oft leer. Wie wir einen Weg aus der digitalen Überflutung finden, verrät uns die Tiroler Bestsellerautorin im Podcast. Weiterlesen...
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
Warum der gute alte Radiowecker dein Freund ist
Wieso „Handyparkplätze“ für zu Hause eine gute Idee sind – und wo diese im Alltag Sinn machen
Wie Gehirnplastizität, smarte Geräte und kindliche Entwicklung zusammenhängen
Warum Glückshormone auch eine Kehrseite haben, die wir beachten sollten
Die drei wichtigsten Gründe, warum Vereinbarungen zu Hause kolossal scheitern
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
Show Notes
Mehr zu Andrea Buhl erfährst du HIER.
Wir bezahlen im Internet mit unserer Aufmerksamkeit und mit unseren Daten. Wenn etwas kostenlos ist, bin ich das Produkt
Andrea Buhl, Smartphone-Coach
Digital Detox-Hacks für Anfänger
Keine Sorge: Für Digital Detox musst du Computer, Handy und Internet nicht völlig verbannen. Diese schnellen und einfachen Life-Hacks können schon viel bewirken. Weiterlesen...
Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben).
Übrigens: Wusstest du, dass du uns nicht nur Emails schreiben, sondern auch via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?
So geht's:
Die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten abspeichern.
WhatsApp öffnen und uns eine Text- oder Sprachnachricht schicken.
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste!
Follow us on ...
Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler
