Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt
In dieser Episode schauen wir uns an, wie sich Smartphone & Co auf unser soziales Leben auswirken. Oder anders formuliert: Wie wir den Aus-Knopf wiederfinden!
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Über diese Episode - #293
Wie lange ist es her, dass du dein Smartphone das letzte Mal aus der Hand gelegt hast? In dieser Folge sprechen wir über unseren digitalen Alltag, Dauer-Scrolling und die Frage: Wer kontrolliert hier eigentlich wen? Und wie finden wir wieder zurück zu mehr „Digital Balance“? Denn scrollen, wischen und abschalten ... geht sich in Kombi nicht aus. Wir begeben uns auf eine Reise vom digitalen Dauerfeuer zurück ins echte Leben.
SuperCycle-Gründerinnen Rhana Loudon & Olivia „Lilli“ Hromatka: Wie du durch Bewegung zur Entspannung findest (und Freunde gewinnst)
In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Bewegung, Female Leadership und Empowerment. Weiterlesen...
Zu Gast bei Host Niki Löwenstein ist Smartphone-Coach Andrea Buhl. Sie zeigt, wie wir bewusster mit digitalen Medien umgehen können – im Alltag und in der Familie. Gemeinsam sprechen wir über Strategien für einen gesünderen Umgang mit dem Handy und darüber, wie Eltern ihre Kinder sicher durch die digitale Welt begleiten.
Ein Gespräch über bewussten Medienkonsum, smarte Geräte – und wie wir wieder mehr im echten Leben ankommen.
Wie wir uns unser Leben zurückholen – Podcast #122 mit Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer
Wir sind sieben Stunden am Tag online – surfen, liken, shoppen. Der Terminplan ist voll. Die Einkaufstüten ebenso. Aber unser Herz ist leer. Wie wir einen Weg aus der digitalen Überflutung finden, verrät uns die Tiroler Bestsellerautorin im Podcast. Weiterlesen...
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
Warum der gute alte Radiowecker dein Freund ist
Wieso „Handyparkplätze“ für zu Hause eine gute Idee sind – und wo diese im Alltag Sinn machen
Wie Gehirnplastizität, smarte Geräte und kindliche Entwicklung zusammenhängen
Warum Glückshormone auch eine Kehrseite haben, die wir beachten sollten
Die drei wichtigsten Gründe, warum Vereinbarungen zu Hause kolossal scheitern
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
Show Notes
Mehr zu Andrea Buhl erfährst du HIER.
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Andrea Buhl, Smartphone-Coach
Mit Achtsamkeit Stress reduzieren – Podcast mit Meditationsforscherin
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Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler
