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Wärme- & Kälte-Coach Jessica Halper: wie extreme Temperaturen den Körper stärken
Wie beeinflusst das Wechselbad von Wärme und Kälte unsere Gesundheit? Die Antwort darauf findest du in dieser Episode.
Niki Löwenstein
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Ernährungsexpertin Ursula Vybiral: Meal Prep – Essen gesund & easy vorbereiten
Keine Zeit zum Kochen? Diese Folge bietet dir Inspiration für gesunde, schnell vorbereitete Mahlzeiten.
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Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner: Was deine Haut wirklich braucht
Diese Episode beschäftigt sich mit dem größten Organ des menschlichen Körpers: der Haut. Wir liefern Inspiration zur richtigen Pflege, Prävention und natürlichem Glow.
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Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt
In dieser Episode schauen wir uns an, wie sich Smartphone & Co auf unser soziales Leben auswirken. Oder anders formuliert: Wie wir den Aus-Knopf wiederfinden!
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Wie man seine Haut gesund und schön hält: Podcast mit Hautärztin Dr. Kerstin Ortlechner
Diese Folge geht unter die Haut. Welche Dos und Don’ts es bei der Hautpflege zu beachten gibt, warum Sonnenschutz auch im Büro wichtig ist und mit welchen Tricks wir uns in unserem größten Organ wohlfühlen.
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Achtsamkeits-Coach Nicole Hobiger-Klimes: Wie du Ruhe findest, wenn's laut wird
Diese Episode beschäftigt sich mit der Frage, wie Meditation deinen Alltag positiv verändern kann.
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Marathon-Profi Julia Mayer: Aufgeben gibt's nicht – so trainierst du mentale Stärke
In dieser Episode gewährt uns Österreichs schnellste Marathonläuferin einen Einblick in ihr Mindset. Wie trainiert sie Geist und Körper?
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Athletiktrainer und Autor Christoph Ebenbichler: Wie man schwere Krisen übersteht
In dieser Episode widmen uns der Frage: Wie übersteht man eine Krise, die alles infrage stellt? Unser Gast gibt uns einen Einblick ins 101 des Krisenmanagements.
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Mental-Coach Claudia Tureček: Wie wir Zufriedensein lernen können
Was ist Glück? Und warum fällt es vielen Menschen so schwer, es zu finden oder zu bemerken? In dieser Folge machen wir uns auf die Suche nach kleinen und großen Glücksmomenten im Alltag.
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Caritas-Kommunikationschefin Katha Häckel-Schinkinger: Welche Strategien Frauen stärker und sichtbarer machen
In dieser Episode schauen wir uns an, wie sich Frauen gegenseitig zum Erfolg führen, und eine Bühne für ihre Anliegen finden können.
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BONUS – Allgemeinmediziner und Psychotherapeut Dr. Fritz Neuhauser: Wie du durch Gartenarbeit innerlich aufblühst
In dieser Spezial-Episode hören wir, wie uns Gartenarbeit – gerade im Frühling – mental, emotional und körperlich stärkt. Und warum der Blick aufs Beet oft mehr bringt als der Blick auf den Bildschirm.
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Ski-Legende Anna Veith: Wie sie sich nach ihrer Profi-Karriere neu erfindet
Mehr als Medaillen: Anna Veith über Wege, sich neu zu erfinden, und unser gemeinsames Projekt.