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In dieser Folge decken wir Longevity-Mythen auf und begeben uns auf die Suche nach dem Rezept für gesundes Altern.
In diesem Podcast sprechen wir offen über die Wechseljahre und die darin liegenden Möglichkeiten, sich neu zu entdecken.
In dieser Episode lernen wir, wie eine Minute dein Leben verändern und deine mentale Gesundheit stärken kann
In dieser Episode finden wir heraus, was Schwindel zu bedeuten hat und wie man ihm erfolgreich begegnet.
Wie beeinflusst das Wechselbad von Wärme und Kälte unsere Gesundheit? Die Antwort darauf findest du in dieser Episode.
Keine Zeit zum Kochen? Diese Folge bietet dir Inspiration für gesunde, schnell vorbereitete Mahlzeiten.
Diese Episode beschäftigt sich mit dem größten Organ des menschlichen Körpers: der Haut. Wir liefern Inspiration zur richtigen Pflege, Prävention und natürlichem Glow.
In dieser Episode schauen wir uns an, wie sich Smartphone & Co auf unser soziales Leben auswirken. Oder anders formuliert: Wie wir den Aus-Knopf wiederfinden!
Diese Folge geht unter die Haut. Welche Dos und Don’ts es bei der Hautpflege zu beachten gibt, warum Sonnenschutz auch im Büro wichtig ist und mit welchen Tricks wir uns in unserem größten Organ wohlfühlen.
Diese Episode beschäftigt sich mit der Frage, wie Meditation deinen Alltag positiv verändern kann.
In dieser Episode gewährt uns Österreichs schnellste Marathonläuferin einen Einblick in ihr Mindset. Wie trainiert sie Geist und Körper?
In dieser Episode widmen uns der Frage: Wie übersteht man eine Krise, die alles infrage stellt? Unser Gast gibt uns einen Einblick ins 101 des Krisenmanagements.