Bücher „Meine Darmgesundheitskur“ zu gewinnen
Der Darm ist eng mit unserem Immunsystem verbunden. Darum ist es so wichtig, auf unsere „innere Stimme“ zu hören und den Verdauungstrakt fit zu halten. Dr. med. Alexandra Knauer gibt in ihrem Buch Ratschläge rund um das Thema Darmgesundheit.
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„Meine Darmgesundheitskur. Gesunder Darm – gesunder Körper“ ist ein Ratgeber für alle gesundheitsbewussten Menschen, die ihre eigene Gesundheit durch persönliches Zutun unterstützen wollen. So kann nachhaltige Darmgesundheit und in weiterer Folge Gesunderhaltung beziehungsweise Genesung des eigenen Körpers gelingen.
„Die Aussage Du bist, was du isst hat seine Berechtigung, denn die Nahrung beeinflusst direkt unsere Gesundheit. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass meine ärztlichen Ernährungsempfehlungen wesentlich leichter umgesetzt werden können, wenn man ein gewisses Grundverständnis für die Körperfunktionen hat und ganzheitliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlichen Reaktionen versteht. In diesem Buch habe ich zahlreiche bildhafte Erklärungen zusammengefasst, die ich in meiner Praxis vermittle“, so Autorin und Ärztin Dr. med. Alexandra Knauer.
Verlagshaus der Ärzte
Rezepte zum Nachkochen
Im Buch findet man Rezepte, die sich für die Ernährung während einer den Darm entlastenden Kur optimal eignen. Durch die Ausgewogenheit der Nahrungsmittel kommt auch die Versorgung von wichtigen Nährstoffen nicht zu kurz. Die siebentägige Darmgesundheitskur kann uneingeschränkt durchgeführt werden. Das Buch liefert weiters Informationen zur Vorbereitung, eine Einkaufsliste, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und den konkreten Ablauf.
Matthias Knauer
Zur Autorin
Dr. med. Alexandra Knauer Ärztin für Allgemeinmedizin mit eigener Praxis in Wien. Ihre Arbeitsschwerpunkte liegen im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, Darmgesundheit und Ernährung. Neben der ärztlichen Tätigkeit ist sie als Dozentin in der medizinischen Weiterbildung tätig und unterrichtet in den Themenbereichen Akupunktur, TCM, Ernährung und Orthomolekulare Medizin.
Ihre Vision ist, dass sich immer mehr Menschen selbstbestimmt gesunderhalten wollen. Aus diesem Grund bietet sie seit 2020 medizinisch fundierte Ernährungsprogramme in der Therapiebegleitung und zur betrieblichen Gesundheitsförderung an. Mit dem aktuellen Buch, den Online-Ernährungsprogrammen und Seminaren möchte sie allen interessierten und körperbewussten Menschen eine entsprechende Unterstützung ermöglichen.
Wir verlosen drei Exemplare des Buches: „Meine Darmgesundheitskur. Gesunder Darm – gesunder Körper“
Teilnahmeschluss ist der 30. April 2023.
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