Warum du trotz Hitze mit Decke schlafen solltest
Puh, heiß – braucht's da wirklich noch einen zusätzlichen Wärmespender? „Ja“, sagt die Schlafexpertin.
Petra Braun Illustration
In brütend heißen Sommernächten ohne Decke zu schlafen, wäre doch naheliegend – ist laut Schlafexpertin Brigitte Holzinger, Chefin des Wiener Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung, aber keine gute Idee.
Warum nicht?
Schlüpf’ unter die Deck!
Erstens erfüllt das Zudecken unser archaisches Schutzbedürfnis in einer Phase, in der wir uns ohnehin besonders verletzlich wähnen.
Und zweitens sorgt sie für die Entwicklung von Wärme in den Extremitäten – immens hilfreich für das Einschlafen! Darüber hinaus ist es natürlich sinnvoll, das Bettzeug nach seinen kühlenden Fähigkeiten auszuwählen – also Leinen und glatte Baumwolle statt Flanell.
Tipp: Auf Servus am Marktplatz findest du hochwertige Bettwäsche aus Leinen – made in Austria.
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