Sara Ticha: Yoga-Meditation – Teil 2
Manchmal ist es gut, einen Moment innezuhalten und seine Sinne zu fokussieren. In einer ruhigen Abend-Meditation finden wir Ausgleich zum Alltag.
Luana-Baumann-Fonseca
Was gibt es Schöneres, als entspannt und ohne Gedanken-Karussell von den Ereignissen des Tages einzuschlafen? Wir haben eine Meditation für dich, die du vor dem Schlafengehen machen kannst. Du kannst sie im Sitzen oder auch im Bett liegend machen. Du atmest bei dieser Meditation immer nur durch ein Nasenloch, das hilft dir, mehr Balance in deinem Körper und deinem Geist zu finden.
Yoga-Trainerin Sara Ticha
Sara ist eine e-RYT 500 Yoga- und Meditationslehrerin, Rednerin und Autorin. Sie lernt leidenschaftlich gerne über das Leben und sich selbst. Yoga macht ihr das auf die schönste Art und Weise möglich. Sie liebt es, Erlerntes mit anderen in ihren Kursen, Workshops, Retreats, Schulungen und durch Bücher, E-Books und soziale Medien zu teilen. Ihr Ziel ist es, ihre Schüler in die verborgenen Ecken ihres Körpers, Geistes und Herzens zu führen, damit sie die beste, gesündeste und glücklichste Version von sich selbst werden.
Verspannungslösende-Yoga-Übung
Yoga-Trainerin Sara Ticha führt mit dir eine Morgen-Meditation durch.
Viel Freude dabei!
Die fermentierten Carpe Diem Teegetränke sind von Asien inspiriert, echt, originell und bieten ein einzigartiges Geschmackserlebnis für alle, die auf der Suche nach dem besonderen Genuss sind. Die Kombuchas bestehen zu 100% aus natürlichen Zutaten, sind vegan zertifiziert und in den Sorten Classic & Cranberry erhältlich. Carpe Diem Kombucha. Tee. Sehr, sehr anders.
Sara Ticha: Yoga-Meditation – Teil 1
Manchmal ist es gut, einen Moment innezuhalten und seine Sinne zu fokussieren. In einer ruhigen Morgen-Meditation finden wir Ausgleich zum Alltag. Weiterlesen...
