Alternative Heilverfahren: Drei Traditionen im Überblick

Die Auswahl der alternativmedizinischen Ansätze ist groß. Die drei wohl bekanntesten davon findest du gleich hier.

Alternative Heilverfahren oder auch Komplementärmedizin genannt, sind Therapieansätze, die der Schulmedizin bei der Genesung des menschlichen Körpers unterstützend unter die Arme greifen – sofern aus ärztlicher Sicht nichts gegen ihren Einsatz spricht. Denn gerade bei leichteren Erkrankungen oder chronischen Schmerzen, können zusätzliche Behandlungsmethoden zur klassischen Medizin absolut erfolgversprechend sein. Drei der wohl bekanntesten Heilmethoden findest du hier im Überblick.

Räucherstäbchen Heilmethoden
Bild: Karin Hackl
TCM

Die 2.000 Jahre alte Heillehre sieht den Organismus als komplexes energetisches „Netzwerk“ mit gegenseitigen Wechselwirkungen. Im Fokus steht die Lebensenergie (Qi), die auf Leitbahnen (Meridianen) all unsere Organsysteme durchläuft und so die Selbstheilungskräfte aktiviert. Zu den Anwendungen zählen Akupunktur, Qigong, Massagetechniken, Schröpf- und chinesische Kräutertherapien, eine spezifische Ernährung und tra­ditionelle Arzneimittel.

AYURVEDA

Die 5.000 Jahre alte „Mutter aller Medizinen“ basiert auf den drei Kräften („Doshas“) Vata, Pitta und Kapha, die unsere körperlichen und geistigen Funktionen regulieren. Geraten sie aus der Balance, entstehen Unwohlsein und Krankheit. Methoden sind die Ernährung (richtige Kombination von Nahrungsmitteln), die Reinigung des Körpers von Giftstoffen durch Ölmassagen, Kräuterdämpfe und Einläufe (Panchakarma) sowie Kräuterarzneien, Atmung und Meditation. Mehr über Ayurveda erfährst du hier

KNEIPP

Der Eckpfeiler der europäischen Naturheilkunde ist ein nach Sebastian Kneipp (1821–1897) benanntes Behandlungsverfahren, das die Wirkung von Wasser in den Mittelpunkt stellt. Die Kur beinhaltet Waschungen, Güsse und Wickel, Bewegungs- und Ernährungstherapie sowie die Anwendung pflanzlicher Heilmittel als Badezusatz, Inhalation und Tees. Die Kneipp-Medizin ist eine auf natürlichen Reizen aufgebaute Heilmethode, die unseren inneren Arzt aktiviert.

Alternative Heilverfahren nachgefragt bei: HANS KOTHBAUER, Leiter der Therapien im Kurhaus der Barmherzigen Brüder in Schärding am Inn, einem Zentrum für angewandte Naturheilkunde

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