Du bist nicht allein! 95 Prozent von uns kennen „Aufschieberitis“ aus leidvoller Erfahrung. Meistens haben wir sie im Griff, diese Kunst des gepflegten Vertagens. Aber warum bringen wir uns immer wieder selbst ins Schlamassel? Und vor allem: Was können wir dagegen tun?
Inversion-Übungen: alles, was den ganzen Tag in ein und dieselbe Richtung hängt, darf auch einmal in die andere Richtung zeigen.
Myrrhe, Cistrose, Kamille und Kanuka helfen der Haut wieder auf die Beine.
Richtig hinhören. Kannst du das noch? Wie du mit gezieltem Hörtraining aufmerksamer durchs Leben gehst.
Grillen will gelernt sein. Die wichtigsten Do’s und Don’ts haben wir hier für dich zusammengefasst.
Ich gehe mit meinem Körper und er mit mir! Fünf Impulse zur Teamarbeit von Geist und Körper, um Haltung und Gang zu optimieren und Blockaden zu lösen.
Es ist an Zeit, der mikroplastischen Verschmutzung unserer Gewässer entgegenzuwirken. Auch mit der bewussten Kaufentscheidung unserer Garderobe.
Runter mit dem Kopf, rauf mit den Beinen – schenk dir selber einen Perspektivenwechsel, und dann schau einfach, was passiert!
Ist beim Ferienmachen länger tatsächlich mehr, oder müssen wir für die optimale Erholung vielleicht gar nicht so lange weg? Daniela Zeller fragt nach.
Was passiert, wenn man jeden Morgen drei Seiten Text zu Papier bringt, drei Wochen lang? Katharina Lehner hats ausprobiert.
Wenn rechts manchmal das andere links ist. Ist es möglich eine Rechts-links-Schwäche zu beheben? Wir haben nachgefragt.
Intervallfasten gilt gleichermaßen als Altersvorsorge und Jungbrunnen. Sechs Fragen an Univ.-Prof. DDr. Johannes Huber.
