Sind Maroni gesund – oder was ist der richtige Snack beim Einkaufsbummel?
Wenn sich beim Shopping der kleine Hunger meldet und es überall nach Maroni und Braterdäpfel riecht – was sollte man dann essen? Eine Ernährungsexpertin gibt Auskunft.
Bewusstsein
„Du kannst einen Elefanten mit Liebe heilen und mit Liebe zähmen“
Im Norden Thailands kümmert sich eine kleine große Frau um die letzten Riesen dieser Welt. Lek Chailert gibt traumatisierten und verletzten Elefanten ihren Lebenswillen zurück. Ihr Rezept: Bananen und Liebe. Letzteres, sagt sie, heilt auch die tiefsten Narben. Waltraud Hable hat sie auf ihrer Reise besucht.
„You are too fun to be a nun“ – 7 Tage Auszeit im Kloster der neuen Zeit
Wie ist das Leben in einer Gemeinschaft von Sinnsuchenden? Unsere Autorin teilt ihre Eindrücke zwischen meditativen Ritualen, gähnender Langeweile und anregenden Gesprächen in ihrem sehr persönlichen Tagebuch.
Wie man im Rampenlicht relaxt bleibt – Podcast #71 mit Dirigentin Nazanin Aghakhani
Die Wienerin mit persischen Wurzelne ist gewohnt, sich auf der Bühne zu behaupten und in einer männerdominierten Welt durchzusetzen. Im Podcast verrät sie, wie man durch Atemtechnik und mentalen Übungen vor großem Publikum besteht.
Was ist das Bauchgefühl?
Wir haben „Schmetterlinge im Bauch“, „schlucken unseren Ärger hinunter“, Entscheidungen können einem „schwer im Magen liegen“. Dass Kopf und Bauch zusammenhängen, haben wahrscheinlich schon die meisten einmal erfahren. Aber weshalb ist das so? Daniela Zeller fragt nach.
Pferdecoaching – warum funktioniert das?
Wir haben bei den Coaches Kerstin Staupendahl und Anabel Schröder nachgefragt, wieso uns ausgerechnet Pferde ein Echo auf unser Tun und Denken geben können.
Inhaltsstoffe Milch – 4 tierische Milchsorten im Vergleich
Was können eigentlich die tierischen Originale? Ein Überblick über Stärken und Schwächen, Fakten und Mythen – von Kuh bis Kamel.
3 heilende Rezepte mit Quendel
Der kleine Bruder des Thymians hat einige Heilkräfte im Repertoire.
Der Sinn des Lebens – Ein Interview mit Lars Amend über Werte, Chancen und Kalendersprüche
Wo findet das Leben statt? Im Kopf. Sagt Lars Amend. Da gibt es die Gedanken, die uns stark machen – und die Stimmen, die uns kleinreden wollen. PLUS: 15 motivierende Anregungen zum Durchstarten.
4 Gründe, warum ein Urlaub in den Bergen so gut für uns ist
Ökomediziner Arnulf Hartl über die spannende Wechselwirkung von Berg und Mensch.
Meine Vipassana Meditation in Thailand – eine Reise ohne rosarote Brille
Ein Vipassana-Zentrum in Thailand. Zehn Tage schweigen und meditieren und heimlich Duplo naschen. Am Schluss erleuchtete unsere Autorin eine Erkenntnis: Ich sollte netter zu mir sein!
Seitenstechen beim Laufen – 3 Dinge, um wieder durchatmen zu können
Jeder kennt es, das Zeichen, das der Körper setzt, wenn man zu schnell läuft. Wie man Seitenstechen vermeidet, haben wir bei einem Sportwissenschaftler nachgefragt.