5 Tipps für eine Shiatsu-Massage zu Hause
Ein Fall für zwei: Eine wohltuende Massage-Einheit kann man auch zu Hause ausprobieren. So geht’s.
Bewusstsein
Schreibcoaching für die Seele – 8 Tipps wie man Freewriting richtig macht
Nachgefragt bei Autorin und Freewriting-Coach Ursula Neubauer.
Gesundes Gemüse: Die Erbse, der kleine Superheld
Klein, rund und grün, bringt sie eine Riesenportion Gesundheit auf deinen Teller.
Körpersprache: Diese 5 Gangarten spiegeln deine Stimmung wider
Schultern nach oben, Brust rausgestreckt, breitbeinig laufen. All diese Dinge lassen dein Gegenüber viel über dich wissen. Plus: Eine Übung für eine bessere Gangart.
Diese 4 ätherischen Öle stärken die Gesundheit der Frau
Da zwickt’s, dort zwackt’s, und die Gefühle tanzen Samba. Hilfe kommt, wie so oft, aus der Schatzkiste der Natur: Ätherische Öle beruhigen Bauch und Blase, umschmeicheln die Beine und bringen dich in Balance.
Samen, Obst und Gemüse: Wie sie dem Körper Gutes tun
Diese Superkräfte stecken in Himbeeren, Spinat und Co – denn auch heimisches Gemüse und Obst hält uns gesund.
„Stoppen Sie, wie lange Sie die Luft anhalten können, aber – und das ist wichtig – so entspannt, dass Sie danach ganz normal weiteratmen können."
Wie haltbar ist Wasser?
Hat Wasser ein Ablaufdatum? Wie gut ist unser Wasser aus der Leitung und worauf sollte ich achten? Nachgefragt bei einem Lebensmittelgutachter.
9 geheime Waldtipps für dein Outdoor-Workout
Unter Bäumen: 9 Wälder für einen sportlichen Ausflug (…obwohl natürlich auch der Wald ums Eck ein perfekter Sport und Spielplatz ist.)
Was ist Shiatsu?
Das Shiatsu-Geheimnis oder:
Wie man mit Füßen, Knien
und Ellenbogen die Seele streichelt.
Masaru Emoto und die Kraft mit einem Wasserglas zu kommunizieren
Wie mein Verhältnis zu Wasser mein Verhältnis zu Menschen änderte. Und wieso das
zugleich wunderbar und gespenstisch ist. Eine Reise ins Innere des Wassers – Teil 2.
Nachhaltigkeit im Badezimmer: 5 Tipps für weniger Mikroplastik
Bei mir im Bad, ist der Lieblingsplatz, um Nachhaltigkeit zu zelebrieren. Warum? Na zum Beispiel wegen der DIY-Schönmacher. Und ja, man kann sogar nachhaltig glitzern.