Roter Power-Smoothie
Der Power-Smoothie hält unseren Körper „ketogen“ in Schwung. Das Rezept stammt von Julia Tulipan, Österreichs Nummer eins in Fragen ketogener Ernährungsweise.
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Angaben zum Rote Power-Smoothie:
305 kcal
5 g Kohlenhydrate
21 g Eiweiß
23 g Fett
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Die Zutaten reichen für eine Portion.
Zutaten
200 g Wasser
50 g Kokosmilch
50 g Erdbeeren
2 g Butter-Vanille Aroma
20 g Kollagenpulver vom Bio-Rind (optional)
Erythrit oder Stevia nach Geschmack
Zubereitung Power-Smoothie
Alle Zutaten in einen großen Standmixer geben und 2 Minuten auf höchster Stufe cremig mixen.
Nach Belieben mit Erythrit oder Stevia süßen.
Julia Tulipan ist die Spezialistin, wenn es um ketogene Ernährung und einen gesunden Körper geht. Sie ist Biologin, eine erfolgreiche Ernährungswissenschafterin und gibt seit vielen Jahren ihr Wissen über ketogene Ernährung und Low-Carb an ihre Klienten weiter.
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