9 geheime Waldtipps für dein Outdoor-Workout

Wald, Jogger, Mann, Sonnenschein, Waldboden, Laufen — Im Wald Sport treiben ist nicht nur was für Läufer und Mountainbiker. Auch als Outdoor-Gym eignen sich Wälder ganz hervorragend.

Wälder sind magische Orte, an denen wir Kraft tanken können und Energiereserven wieder auffüllen. Spazierengehen und Wandern sind beispielsweise solche Tätigkeiten, die nicht viel Kraft kosten und uns nachhaltig positiv beeinflussen. Aber ein schöner Wald eignet sich auch oft als ideales Outdoor-Gym! Und gratis mit dazu, gibts auch noch Frischluft, Sonne und die Energie des Waldes für mehr Wohlbefinden.

Diese Wälder eignen sich besonders für den Outdoor-Workout

Die Limbacher Wälder im Burgenland

Die Limbacher Wälder nahe Kukmirn sind für Sportler und Familien geeignet. Hier kann man seinen persönlichen „Lebensbaum“ finden. Am besten startet man beim Gasthof Limbacherhof.

Der Schluchtenwald in der Steiermark

Im waldreichsten Bundesland gibt es ungezählte Möglichkeiten – eine der interessantesten ist der Schluchtwald der Deutschlandsberger Klause. Der Einstieg befindet sich unter der Burg am Stadtrand.

Der Ottakringer Wald in Wien

Der Ottakringer Wald bietet auf 192 Hektar ausreichend Outdoormöglichkeiten für jeden Anspruch – vom Wandern bis zum anspruchsvollen Fitnessprogramm. Auch mit Öffis (46A und 46B) erreichbar.

Das südliche Waldviertel in Niederösterreich

Der Druidenweg in Yspertal im südlichen Waldviertel führt durch einen Fichtenwald an keltischen Kultstättenvorbei. Ausgangspunkt der Tour ist der Gasthof Forellenhof bei der Ysperklamm.

Das Almtal in Oberösterreich

Grünau im Almtal ist eine der waldreichsten Gemeinden Österreichs und hat den Begriff der „Waldness“ geprägt. Was damit genau gemeint ist, sollte am besten jeder selbst erforschen.

Das Königswäldchen in Salzburg

Das Königswäldchen beim Leopoldskroner Weiher in der Stadt Salzburg ist mit seinem moorig-weichen Waldboden ein idealer Fitnessparcours. Parkmöglichkeit und Start direkt am Weiher.

Der Naturpark Weißensee in Kärnten

Eine der attraktivsten Möglichkeiten, im Wald aktiv zu werden, bietet sich im Naturpark Weißensee. Erreichbar sind dessen Wälder über die Gemeinden Weißensee und Stockenboi.

Der Modalwald in Tirol

Der Modalwald beim Bergdorf Hinterthiersee bei Kufstein gilt als Kraftplatz – und bietet sich demnach auch fürs sportliche Krafttanken in der Natur an. Mit dem Auto ist man von Kufstein in 20 Minuten da.

Das Fohramoos am Bödele in Vorarlberg

Den etwas anderen Wald mit knorrigen Birken und Latschen findet man im Fohramoos am Bödele bei Dornbirn. Hier kann man in einem fast mystischen Ambiente etwas für Geist und Körper tun.

Übrigens: diese Übungen sind speziell für den Workout im Wald gedacht!