Outdoor-Workout mit Kinderwagen
Zu Hause mit dem Baby fällt dir schön langsam die Decke auf den Kopf? Wir haben die Lösung! Schnapp dir den Kinderwagen, und los geht’s…
Julia Freytag
Dein Outdoor-Workout mit Kinderwagen:
Anna wurde ausgestattet von Zalando.
Du brauchst:
bequeme Kleidung
eine Matte
Dauer: 15 Minuten
„Nehmt euch die Zeit für euch selber“, sagt Anna. „Als Mama weiß ich, wie knapp die manchmal ist!“
Deshalb haben Anna und Physiotherapeut Max Oberndorfer ein ganz spezielles Workout entwickelt: für alle Mamis da draußen! Das ist ideal für unterwegs, bringt den Kreislauf in Schwung, macht den Kopf wieder frei. Obendrein wird auch die seitliche Rückenmuskulatur gedehnt und entspannt, die gerade durchs viele Baby-Tragen oft sehr beansprucht ist.
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