Wärmendes Körperöl mit Chili zum Selbermachen und Verschenken

Kalte H√§nde und F√ľ√üe haben mit diesem selbstgemachten Body√∂l keine Chance. Und das Beste: Alle Zutaten findest du in der K√ľche.
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Bild: Valerie Jarolim

Als Basis wird kaltgepresstes oder natives (= naturbelassenes) Olivenöl verwendet. Es wird seit Jahrhunderten wegen seiner heilenden Eigenschaften geschätzt und wirkt leicht wärmend. Auch bei Muskelverspannungen wird es gerne als Massageöl verwendet.

Das Oliven√∂l wird dann, um ‚ÄěFeuer‚Äú¬†ins Spiel zu bringen, mit Gew√ľrzen wie Chili, Ingwer, Nelken und Zimt angereichert. Zusammen¬†regen die Zutaten die Hautdurchblutung an und sorgen f√ľr ein angenehmes W√§rmegef√ľhl.

Richtig ‚Äěhei√ü‚Äú wird das¬†Body√∂l¬†dank¬†des feurigen Chilis. Er enth√§lt vor allem in den Samen Capsaicin, einen Stoff, der auf Haut und Schleimh√§ute durchblutungsf√∂rdernd wirkt. Aber Achtung beim Verarbeiten¬†‚Äďkeinesfalls in die Augen greifen!

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Bild: Valerie Jarolim

Ingwer gilt in der Traditionell chinesischen Medizin seit jeher als gesch√§tzte Heilpflanze und erobert im Sturm auch K√ľche und Teetassen: Die beliebte W√ľrzpflanze (die botanisch betrachtet ein Rhizom ist), enth√§lt Scharfstoffe, die sogenannten Gingerole. Diese wirken durchblutungsf√∂rdernd, gef√§√üerweiternd und sorgen f√ľr wohlige W√§rme von innen.

Nelken und Zimt sind nicht nur im Lebkuchen der Hit. Beide haben eine erwärmende und anregende Wirkung, und die leichte Schärfe steigert die Durchblutung.

ZUTATEN

  • 100 ml Oliven√∂l
  • 1 TL frischer Bio-Ingwer
  • 1/2 Zimtstange
  • 5 Nelken
  • 1 Messerspitze getrocknete Chiliflocken (oder frischer Chili)

ZUBEREITUNG

  1. 1 TL frischen Bio-Ingwer mitsamt der Schale klein schneiden
  2. Eine halbe Zimtstange zerbrechen
  3. Den¬†kleingeschnittenen Ingwer mit der zerbrochenen Zimtstange, 5 Nelken und 1 Messerspitze getrockneter¬†Chilflocken¬†(es kann auch¬†frischer Chili¬†verwendet werden) mit 100 ml Oliven√∂l in ein hitzefestes Gef√§√ü (z.¬†B.¬†Marmeladenglas) geben und im hei√üen, nicht kochenden, Wasserbad f√ľr ca. 2 Stunden ziehen lassen. W√§hrenddessen immer wieder umr√ľhren. Danach wird das Gew√ľrz-√Ėlgemisch durch ein Sieb¬†abgeseiht¬†und in eine kleine Flasche umgef√ľllt ‚Äď fertig!

ANWENDUNG

Das¬†Body√∂l¬†wird bei kalten H√§nden und F√ľ√üen einfach leicht einmassiert. Man sp√ľrt sofort die angenehme W√§rme. Bei Zimmertemperatur ist das¬†Body√∂l¬†etwa 6 Monate haltbar. Eine liebevolle Geschenkidee f√ľr ewig Frierende!

Aber Achtung: Keinesfalls bei Kindern oder in der Nähe der Augen oder Schleimhäute auftragen.

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