„Wir erreichen unsere Ziele besser, wenn wir uns nicht darauf konzentrieren“
Gesundheits-Coach Patric Heizmann übers gesündere Denken und leichtere Fühlen.
Ernährung
Kalt gebrüht ist halb gewonnen
Diese 3 leichten Alternativen zum Eiskaffee vermitteln ein Sommergefühl der Extraklasse.
Endlich richtig essen (lernen)
Der „Suppen-Kaspar“ sitzt noch immer bei Tisch und verweigert seine Mahlzeit – nur dass er heute „Picky Eater“ oder „Supertaster“ heißt. Für betroffene Kinder und ihre Eltern kann das zur großen Belastung werden. Die weltweit erste „Esslernschule“ in Graz hilft mit einer ungewöhnlichen Therapie.
7x kühl bleiben: Ernährungstipps für heiße Sommertage
Coole Kräuter, saftiges Gemüse oder fruchtige Shakes: Mit diesen sommerlichen Ernährungstipps lässt sich’s bei Rekordtemperaturen im August gut durch die extrem heiße Jahreszeit kommen. So wird der Rekordsommer noch erfrischend und erholsam!
Wunderbarer Lavendel
Lavendel hilft bei Stress, Nervosität, nervösen Magen- Darm-Beschwerden sowie Schlafproblemen. So kannst du selber eine Tinktur herstellen.
Alte Sorten: Karotte mal ganz anders
Ob typisch orange, länglich oder oval, violett oder gelb, weniger süß oder besonders aromatisch – die Karotte bietet eine Vielzahl an schmackhaften Sorten, die sich teils gravierend voneinander unterscheiden.
Podcast #9 Martin Rohla über die drei heiligen Säulen der Nachhaltigkeit
Biobauer und Nachhaltigkeitsinvestor Martin Rohla im Gespräch mit Podcast-Host Daniela Zeller.
Macht sauer wirklich lustig?
Spannende Frage – denn was auf den ersten Blick sauer scheint, ist am Ende gar nicht so sauer. Zum Beispiel die Zitrone. Was aber ist sie dann? Das hat mir die die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Angelika Holy-Schein erzählt.
It’s Tea Time!
Beste Idee der Woche: Eistee selbstgemacht mit Pfefferminze und Basilikum.
„Ich hatte die Produkte in den Kühlschrank gestellt – in der Annahme, mein Verhalten sei das richtige.“
Gegen die Hitze ist ein Kraut gewachsen
Die richtigen Kräuter werden im Sommer zum Superfood, helfen uns beim Entgiften, machen Gegrilltes bekömmlicher und kühlen den Körper von innen.