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Dein Abendessen hat einen großen Einfluss darauf, wie leicht dein Körper in den Schlafmodus fällt. Diese 8 Lebensmittel unterstützen gesunden Schlaf, fördern Melatoninbildung und helfen beim Einschlafen, natürlich, nährstoffreich und ausgewogen.
Trag dich auf die Warteliste ein und erhalte vor dem offiziellen Verkaufsstart die Chance auf Tickets für unser nächstes carpe diem Longevity Dinner.
In unserem Körper tummeln sich Billionen von Bakterien, die bei lebenswichtigen Prozessen mitmischen. 90 Prozent davon besiedeln den Darm und lenken von da u.a. nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Gefühle. Geben wir ihnen Gutes zurück!
Am 21. Mai war es so weit: carpe diem deckte sein Tischlein und lud zum ersten Longevity Dinner. „Karma Food“-Köchin Simone Raihmann sorgte für kulinarische Vielfalt, Ärztin Dr. Luisa Werner lieferte spannende Infos über die Wirkung auf unser Mikrobiom.
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Aus unseren pflanzlichen Nahrungsmitteln wurden sie mehr und mehr herausgezüchtet, mittlerweile haben wir sie wieder zu schätzen gelernt: Bitterstoffe erfüllen nicht nur wichtige biologische Funktionen, sondern schaffen auch echte Geschmackserlebnisse.
Willkommen in Darm-Stadt – da ist ganz schön was los in uns drin. Denn Mikroben sind an allen lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt.
Jung und fit zu bleiben ist für viele im Alltag eine Priorität – wie sich der Wirkstoff Spermidin dabei auf den Körper auswirkt und wie gezielte Nahrungsergänzung mit dem Produkt „Mein SpermidinERWO“ von ERWO Pharma unterstützen kann, erfährst du hier.
In Österreich nehmen wir etwa ein Drittel unserer Tagesenergie durch stark verarbeitete Lebensmittel zu uns. Warum das problematisch ist, erklärt dir Julia im Video.
Du willst länger und gesünder leben? Dann iss mehr Hülsenfrüchte. Warum erklärt dir Julia im Video.
Schwarze Bohnen enthalten jede Menge Eisen (wichtig für den Sauerstofftransport im Blut). Im Supermarkt gibt es sie meist in der Dose oder im Glas – das ist einfacher zu verarbeiten, wenn auch nicht ganz so gesund wie die Trockenware.