Egal, ob du dich vegetarisch, vegan, nach dem Paleo-Prinzip oder einfach nur bewusst ernährst: Hier findest du Inspiration für gesunde Ernährung.
Wenn der Frühling kommt, ist auch der Bärlauch nicht weit. Andrea Vaz-König hat uns verraten, wie man das Wildgemüse zu tollem Pesto verarbeitet.
Internist Dr. Ludwig Kaspar weiß die Antwort darauf.
Ein Rezept, das man immer wieder machen möchte. PLUS: Backbücher zu gewinnen!
Wie wäre es mit etwas Süßem und gleichzeitig Gesundem? Für diese runden Pralinen brauchst du nur gesunde Zutaten und deine Hände.
Ein voller Kühlschrank ist ein Hort der Wonne. Avocados bandeln mit Äpfeln an, Grana kuschelt mit Beinschinken und die Eier machen mit der Schoko gemeinsame Sache. Aber ist hier wirklich zusammen, was zusammengehört?
Die ideale Ernährung für eine trockene Lunge ist befeuchtend, ohne dabei zu verschleimen: Diese Rezepte helfen und schmecken.
Vorab erstmal: Keine Sorge – das Verlangen nach dem süßen Geschmack ist uns Menschen angeboren.
Wissenschaftler haben gesundheitsfördernde Aspekte im Kaffeegenuss entdeckt.
Ein gesunder Snack für zwischendurch – saftig und beerig zugleich … mmmh! PLUS: 2 vegane Backbücher zu gewinnen!
Verschiedenste Formen von Nahrungsentzug sind derzeit in aller Munde: weil sie gesünder machen, Krankheiten vorbeugen können und dabei helfen, den Körper zu erleichtern. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Intervallfasten und Sport ergeben eine kraftvolle Verbindung, um den Jungbrunnen-Effekt für Körper, Geist und Seele zu steigern.
Ein Sauerteig muss vier Tage lang aufgebaut und „gefüttert“ werden, bis er reif zur Verarbeitung ist. Andrea Vaz-König hat eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Herstellung deines eigenen Sauerteigs.
