Was man beim Laufen nach einer Schwangerschaft beachten sollte
Wie geht es nach der Niederkunft weiter mit dem Sport? Wir haben Expertinnen dazu befragt.
Bewegung
Baby läuft mit! Was man beim Laufen in der Schwangerschaft beachten sollte
Eine ruhige Kugel schieben? Von wegen: Eine Schwangerschaft bedeutet nicht unbedingt den Verzicht aufs Laufen. Wir haben Expertinnen dazu befragt.
Gewinne einen Platz im carpe diem-Aufbaucamp für den Wings for Life World Run 2020!
Sichere dir 1 von 5 Startplätzen beim Wiener Charitylauf am 3. Mai 2020 und gewinne Expertentrainings, Gesundheitschecks und tolle Goodies!
Was Laufen wirklich ist – und was nicht
Ein Horror für die Knie oder eine Wohltat für die Seele? Ein Kickstarter für den Gewichtsverlust oder doch nur für Leichtgewichte geeignet? Wir haben die Vor- und Nachteile des Laufsports beleuchtet.
Tanz dich frei!
Shake it off! Unsere Autorin ist endlich wieder in die Tanzschuhe geschlüpft und hat die Nacht zum Tag gemacht. Müde ist sie trotzdem nicht.
#33 Star-Fotografin Inge Prader: „Wenn du nicht in dir ruhst, nützt dir kein Schönheitschirurg.“
Die prominente österreichische Fotografin im Gespräch mit Podcast-Host Daniela Zeller.
Was Functional Training wirklich ist – und was nicht
Effektive Leistungssteigerung oder komplizierter Schmafu? Ganzheitliche Stabilisation oder hohes Verletzungsrisiko? Wir haben das trendige Training einer peniblen Prüfung unterzogen.
Trainingsfreier Tag? So geht aktives Regenerieren
Auch für Hobbysportler kann die Belastung beim Training sehr hoch sein. Doch Ruhephasen sind für den Trainingsfortschritt genauso wichtig. Kawina Eath gibt fünf Tipps, wie man nach dem Sport aktiv für Erholung sorgt.
#31 Wolfgang Lalouschek: „Es gibt kein Problem, das nicht durch Entwicklung gelöst werden kann.“
Der medizinische Leiter des Gesundheitszentrums „The Tree“ im Gespräch mit Podcast-Host Daniela Zeller.
Fitnesstrends 2020: Vielfalt und Mindfulness
Das kommende Jahr bringt in Sachen fitter Körper einen sanften Shift in Richtung gesunden Geist: Gesamtkonzepte sind immer gefragter.
Dieser „Animal Move“ ist ein tolles Workout
Tierische Bewegungen nachzuahmen ist mehr als ein Workout. Es aktiviert unsere Urkräfte.