Podcast #20 mit Schauspielerin Verena Altenberger
Schauspielerin Verena Altenberger im Gespräch mit Podcast Host Daniela Zeller.
Bewegung
Cappuccino #20 with Yoga Teacher Jonah Kest
Die Best-of-Kurzversion unseres carpe diem-Podcasts mit dem US-amerikanischen Yogalehrer (in Englisch).
Podcast #20 mit Yoga-Lehrer Jonah Kest (Englisch)
Der US-Yogalehrer im Gespräch mit Podcast Host Holger Potye.
Was ist Tabata?
Das knackige Kurz-Workout aus Japan treibt dir in nur vier Minuten den Schweiß aus den Poren.
In die Berg bin i gern
… weil do gfreit si mei Gmiat! Wer einen Berg besteigt, kann nicht nur das Gemüt erfreuen, auch der Körper profitiert, und die Seele kann mal so richtig baumeln.
Was Poledance wirklich ist … und was nicht
Eine Sache für zwielichtige Stripclubs oder doch eine ernstzunehmende Sportart? Die körperbetonte Stangen-Akrobatik polarisiert.
6 Ideen für Gruppensport: Gemeinsam schwitzen statt allein
Den inneren Schweinehund zu bekämpfen kann manchmal ganz schön hart sein. In der Gruppe zu trainieren macht nicht nur Spaß, man vergisst auch schneller, wie sehr man sich eigentlich anstrengt.
7 Regeln für Patric Heizmanns „perfekten Tag“
Länger schlafen, gesünder essen, vielleicht ein paar Kilos abnehmen? Hier sind die Tipps vom erfolgreichen Ernährungscoach.
So ernährst du dich richtig auf deiner Radtour
Bye-bye Hungerast – Radsportlerin Nora Freitag („unicorncycling“) erzählt, wie du vermeidest, dass der gefürchtete „Mann mit dem Hammer“ kommt.