Bewegung
4 Geschenkideen für Sportliche
Vom gemeinsamen Kletterkurs bis zur Funktionsunterwäsche: Beatrice Drach gibt Geschenktipps, über die sich sportliche Menschen freuen.
Podcast #27 mit Ernährungsexpertin Andrea Scholdan über die 5-Elemente-Küche
Die Suppito-Gründerin und Ärztin im Gespräch mit Podcast-Host Daniela Zeller.
„Am Ende wollen wir doch alle dasselbe: bei uns sein, im Flow sein, frei sein.“
Warum recken und strecken wir uns in der Früh?
Physiotherapeutin Silvia Vollmer erklärt’s und erzählt, wozu es gut ist.
Wie man den richtigen Personal Trainer findet
Maßgeschneidertes Training wirkt nachhaltig, weil du zu deinem Ziel gecoacht und persönlich begleitet wirst. Kawina Eath verrät, worauf es bei der Auswahl ankommt.
„In meiner Brust schlagen zwei Seelen: der Winterblues und die begeisterte Läuferin.“
Podcast #25 mit Peter Poeckh, dem Arzt, der Medizin mit Yoga verbindet
Der Yoga-Therapeut und Arzt im Gespräch mit Podcast-Host Daniela Zeller.
In Wim Hofs Jungbrunnen
Veit-Ander Aichbichler hat die Wim-Hof-Methode ausprobiert – und fühlt sich jetzt wie Superman.
So vertiefst du deine Shavasana – und erlebst totale Entspannung
Gemütlich auf der Couch abhängen kann extrem chillig sein. Aber ist es auch wirklich entspannend? Mit Shavasana schenkst du deinem Körper und Geist die ersehnte Ruhe.