Was E-Bike-Fahren wirklich ist – und was nicht
Größere Reichweite, größere Touren, mehr Erlebnisse: Ein ZweiRad-Profi über die Vorteile des E-Bikes.
Bewegung
Nicht jeder ist für Sport mit dem Partner geeignet
Gemeinsam zu sporteln, verbindet – heißt’s. Stimmt – wenn die Voraussetzungen passen. Das ist auch eine Frage der Typologie.
Hier ist ein effizientes Workout für deinen nächsten Waldbesuch
Wer sein Training nach draußen verlegt, hat mehr davon: Frischluft, Sonne, die ätherischen Öle der Bäume.
Was Tennis wirklich ist – und was nicht
Beim Tennis geht es um Koordination, Schnelligkeit und ein gutes Auge. Eine Expertin über die Vorteile des Ballsports.
Kennst du das BDNF-Protein?
Rein in die Sportschuhe und ab zum Training. Denn wer hätte gedacht, dass Sport uns nachgewiesen schlauer macht.
Wie gewinnt man (neue) Lust am Laufen?
Für viele das Laufen eher lästig als lustvoll. Wie kommt das? Lauf- und Mental-Coach Florian Reiter verrät seine Motivationstricks.
Grinberg-Methode: 5 Übungen für mehr innere Ruhe
Wenn Körper und Geist in der Quadratur des Kreises springen, dann ist es Zeit, sich zurück auf den Boden zu holen. Grinberg-Trainer Alex Reitterer hat dafür fünf einfache Methoden.
Was kann die Grinberg Methode?
Expertin Veronika Fiegl beantwortet die wichtigsten Fragen zu dem Körperaufmerksamkeitstraining.
6 Menschen verraten, welchen Einfluss Laufen auf ihr Wohlbefinden hat
Laufen ist viel mehr als nur den Körper in Bewegung zu setzen. Es ist ein Sport für die Seele. Diese Geschichten machen Lust, gleich damit anzufangen.
