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Eva Mühlbauer

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Sport, Bewegung, Side Kick
Bewegung

Was kann eigentlich ein Side-Kick?

Trainieren wie Chuck Norris? Nicht ganz … Stimmt schon: Side-Kicks nehmen Anleihen bei Kampfsporttechniken wie dem Kickboxen, wir orientieren uns hier aber an der Pilates-Version und praktizieren die Übung langsam und kontrolliert.

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Erholung

Feste Bodylotion selber machen

Diese feste Bodylotion spendet der Haut Feuchtigkeit und duftet ganz unglaublich nach Vanille und Mandarine. Schade, dass du das nicht riechen kannst. Na ja, zumindest noch nicht.

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Bewegung

In 5 Schritten richtig Kraulen lernen

Keine Angst vorm Kraulen, die Schwimmtechnik ist einfacher, als man denkt. Wichtig ist vor allem die richtige Atmung – und sich den „Apfel“-Trick zu merken. Dann klappt das Ganze wie von selbst!