Wolfgang Gran

Ernährung

Gesundes Gemüse: Die Erbse, der kleine Superheld

Klein, rund und grün, bringt die Erbse eine Riesenportion Gesundheit auf deinen Teller.

Bewusstsein

Was ist Hypotonie und wie gefährlich ist sie?

Ob man das Gegenstück zum gefährlichen Bluthochdruck überhaupt als Krankheit bezeichnen soll, darüber ist die Medizin auch im 21. Jahrhundert noch uneins. In der Regel harmlos, kann der Blutniederdruck aber unter gewissen Umständen auf bedrohliche Erkrankungen hinweisen.

Bewusstsein

Warum Frauenherzen anders ticken

Die deutsche Kardiologin Catharina Hamm hat mit „Save your Heart“ ein Buch über die Herzgesundheit von Frauen geschrieben. Im Interview erklärt sie, warum Frauen seltener einen Herzinfarkt erleiden, aber häufiger daran sterben und warum der sogenannte „Bikini Approach“ fatale Folgen hat.

Ernährung

6 Gründe warum gemeinsam essen so wichtig ist

Unterschiedliche Menschen, unterschiedliche Bedürfnisse! Da kommt es vor, dass gemeinsam essen zu einem Spießrutenlauf wird. Mit diesen Tipps wird es ein Vergnügen:

Bewusstsein

Das passiert in deinem Gehirn, wenn du ein Rätsel löst

Rätseln ist so viel mehr als fünf waagerecht oder die richtige Zahl im Sudoku-Kästchen. Eine gute Rätselfrage zwingt uns, „outside the box“zu denken.

Bewusstsein

Warum analoges Alleinsein so wichtig für uns ist

Dinge alleine zu unternehmen scheint bei Gen-Z seinen Reiz verloren zu haben. Inwiefern Digitalisierung und Corona etwas dafür können und wie sich das auf ihre Persönlichkeitsentwicklung auswirkt, erklärt uns eine Expertin für Evolutionspsychologie.

Ernährung

Was ist eine Allergie, Intoleranz oder Unverträglichkeit?

Intoleranz, Unverträglichkeit oder was ist doch schon eine Allergie? Wir haben nachgefragt und die 6 wichtigsten Oberbegriffe zusammegefasst.

Ernährung

Warum Maroni so gesund sind

Rundum gut: Die Edelkastanie hat es wahrlich in sich! Fünf Fakten und Rezepte zum herzförmigen Superfood.

Ernährung

Warum für uns „Feuer machen“ oder einfacher gesagt das Grillen so wichtig ist

Gesundes Grillvergnügen braucht nicht viel: frische Zutaten, glimmende Kohlen, eine Prise Know-how – und die unwiderstehlichen Rezepte aus unserer Sommerküche. An die Zangen, fertig, los!

Ernährung

Grillen? Ja, aber richtig! Mit diesen 4 Tipps gelingt's

Grillen will gelernt sein. Die wichtigsten Do's und Don'ts haben wir hier für dich zusammengefasst.

Bewusstsein

Was ist Spermidin und welche Wirkung hat es auf uns?

Jung bleiben mit Spermidin? Geht das überhaupt? Wo liegt seine Wirkung wirklich? Und warum es zum Popstar unter den Mikronährstoffen wurde.

Ernährung

Mate-Tee und seine Wirkung: Was der Lieblingstrank des Papstes alles kann

Mate-Tee trinkt man in Ruhe. Nimm dir eine Auszeit und bereite ihn auf traditionelle Art zu. So steht seiner Wirkung nichts im mehr im Weg.