SuperCycle-Gründerinnen Rhana Loudon & Olivia „Lilli“ Hromatka: Wie du durch Bewegung zur Entspannung findest (und Freunde gewinnst)
In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Bewegung, Female Leadership und Empowerment.
Foto Credit: SuperCycle
Über diese Episode - #288
Unsere heutigen Gäste sind die CEOs von SuperCycle – einem hübsch angesagten Boutique-Workout in Wien. Sie zelebrieren mit ihren Trainerinnen & Trainern den Fitnessgedanken mittels Rad-Workout indoors, inklusive Discokugel und guter, schweißtreibender Musik. Auf der Stage ist der Coach. Sie oder er gibt Musik und Tempo vor. Die Community schwitzt, tanzt, radelt und singt.
Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye sprechen Rhana Loudon & Olivia „Lilli“ Hromatka über ihre Erfahrungen als weibliche Unternehmerinnen im Fitnessbereich – über Siege und Niederlagen, Learnings, den ganz besonderen Kick und die Glücksgefühle, die du verspürst, wenn du in der Gruppe als Team zur Musik in die Pedale trittst, gleichzeitig Hanteln stemmst und auch noch Choreografie machst.
Radfahren als schöne Form der Bewegung
Das Konzept von SuperCycle – es gibt mittlerweile vier Clubs in Wien –basiert auf zwei großen Säulen: Community und Sport. Und dann wären da noch Design, Fun, gute Musik, Bewegung, auspowern & empowern, Freundschaften, Happiness und Endorphine. Auf den ersten Blick ist es Choreografie mit Radfahren als Gemeinschaftserlebnis. Auf den zweiten Blick passiert da noch mehr. Man kommt an und wird herzlich empfangen. SuperCycle ist freundlich und inklusiv. Es geht nicht um den Wettbewerb. Man ist einfach da, um zu spüren.
Guinness-Weltrekord-Ruderin Lisa Farthofer: Wie man sich vom polaren Eismeer nach Hawaii visualisiert
In der heutigen Episode bewegen wir uns in einem Ruderboot durchs ewige Eis und lernen, wie wir trotz ständiger Kälte und Nässe, kaum Schlaf und meterhohen Wellen zu innerer Ruhe finden. Weiterlesen...
Ernährungsmedizinerin Dr. Simone Koch: 10 Ernährungsmythen am Prüfstand
In der heutigen Episode werden wir uns einige Ernährungsmythen vorknöpfen. Und zwar mit äußerst eloquenter und beflissener Schützenhilfe aus Berlin. Weiterlesen...
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
• Wieso Schritt für Schritt effektiv bei Herausforderungen ist
• Warum du durch Bewegung runterkommen und abschalten kannst
• Wie du mit Make-Or-Break-Momenten umgehen lernst
• Warum du durch Krisensituationen viel über dich selbst lernst
• Wieso SuperCycling besonders gut für die Core-, Rumpf-, Bauchmuskulatur und den Rücken ist
• Wie man Trainingseffekt und Spaß in einem Mix aus Cardio und Krafttraining gut kombiniert
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
Show Notes
Mehr über Rhana, Lili und SuperCycle erfährst du HIER.
Buchtipp: „Ein wenig Leben“ von Hanya Yanagihara
In einer Stunde bekommst du bei uns Freude, ein Gemeinschaftsgefühl, einen fitten Körper und eine Riesenportion Glückshormone.
Rhana Loudon & Lilli Hromatka, SuperCycle-Gründerinnen
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Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler
