Das Challenge-Programm im September

In wenigen Tagen geht es los mit unserer September-Challenge zum Thema „Basisch essen im Alltag”. Hier erfährst du das Programm für diese Woche – du kannst dich auf viele köstliche Rezepte freuen!

Vom 19. bis zum 25. September stellen wir uns wieder an den Herd und probieren diesmal basische Gerichte aus. Du fragst dich, was es genau mit basischen Lebensmitteln auf sich hat? Keine Sorge, wir klären dich in dieser Woche gemeinsam mit Basenbox auf. Unten erfährst du, was wir diese Woche alles geplant haben.

Du bist noch nicht angemeldet? Kein Problem! Hier geht es zum Formular.

Lade dir unter diesem Link außerdem den Wochenplan und die Einkaufsliste für die basischen Rezepte herunter.

Übrigens: Am Ende unserer Challenge bekommst du einen exklusiven Rabattcode für Basenbox und ein kostenloses E-Book für deine eigene Basenkur. Es lohnt sich, wenn du dranbleibst!

Dein Challenge-Programm

Montag: Die Basics einer basischen Ernährung erklärt von Basenbox-Initiatorin Philippa Hoyos

Deine Challenge: Trinke morgens ein lauwarmes Zitronenwasser und versuche, diese kleine Gewohnheit die ganze Woche beizubehalten.

Dienstag: Ein energetischer Start in den Tag mit einem basischen Frühstück

Deine Challenge: Koche dein Frühstück nach dem Rezept von Basenbox für eine gesunde grüne Smoothie-Bowl.

Mittwoch: Zeit für eine gesunde Mittagspause

Deine Challenge: Versuche dich an dem Rezept für einen schnellen Quinoa-Melonen-Salat.

Donnerstag: Rezept für eine basische Suppe und Live-Webinar mit Philippa Hoyos

Deine Challenge: Probiere das Rezept für eine kalte Paprika-Suppe aus.

Nicht verpassen: Das Live-Webinar mit Philippa findet von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr statt. Unter diesem Link kannst du dich direkt anmelden.

Freitag: Karotten-Zucchini-Risotto für ein schnelles Abendessen und Benefits eines Basenfußbads

Deine Challenge: Lass dir ein leckeres Karotten-Zucchini-Risotto schmecken.

Samstag: Buchweizenbrot als basische Alternative

Deine Challenge: Backe ein gesundes Buchweizenbrot.

Sonntag: Recap deiner Basen-Woche und noch mehr Rezept-Inspiration

Deine Challenge: Reflektiere gemeinsam mit uns deine Challenge-Woche.

Kennst du schon unsere Challenge-Facebookgruppe? Schau vorbei und tausch dich mit anderen aus!

#wirmachenseinfach

Die Basenbox möchte Dich in die wunderbare Welt des basischen Lifestyles einladen. Es geht um basische Ernährung und einen nachhaltigen Umgang mit Dir und Deinen Ressourcen. Du willst es ausprobieren? Bei SPAR Österreich findest Du eine Auswahl an Basenbox-Produkten oder bestelle Deine Basenbox ganz einfach direkt zu Dir nach Hause.

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