Effective Yoga Positions for a better sleep – Podcast #20 mit Yoga-Lehrer Jonah Kest (Englisch)

Der populäre Yoga-Teacher und Insta-Liebling im Gespräch über Yoga-Lifestyle und vegane Ernährung mit Podcast-Host Holger Potye.

Jonah schloss mit 17 Jahren seine Yoga-Ausbildung ab und unterrichtet seitdem weltweit. Auf Instagram folgen ihm über 100.000 Yoga-Fans. Seine Homebase ist momentan Bali, für unseren Podcast und einen Yoga-Retreat kam der sympathische Amerikaner aber nach Wien.

Hier geht‘s zur Cappuccino-Kurzversion:

Im Podcast verrät er uns, welche Yoga-Übungen bei Einschlafproblemen und Rückenschmerzen garantiert helfen und warum ein veganer Lifestyle auf jeden Fall eine Option ist. Hinweis: Dieser Podcast ist in englischer Sprache.

If you really want to give something away, give your presence away. People will remember that.

Jonah Kests Lebensmotto

Introducing Jonah Kest. The well-known Yoga teacher from Detroit talked to us about effective yoga positions for a better sleep, explains why we shouldn’t have anything in our diet that has a mom or dad and how daily meditation helps finding that perfect mind-body connection. Namaste!

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