Gesunde Knie durch richtiges Stehen

#04 der Videoserie „Zeit für Gelassenheit & Fokus" mit Kampfkunst-Weltmeister Ronny Kokert.
von Ronny Kokert | 3. August 2019

Kampfkunst-Weltmeister Ronny Kokert findet: Träume und Ziele zu haben ist wichtig. Aber nur wer seinen Standpunkt kennt, kann den Weg dorthin finden. Die richtige Belastung deiner Füße sorgt außerdem für mehr Balance, gesunde Knie und eine perfekte Haltung. Grund genug, sich immer wieder auf die Wurzeln deiner inneren Kraft zu konzentrieren.

Hier findest du alle Videos aus Ronnys Gelassenheitstraining.

Über Ronny Kokert

Der Kampfkunst-Weltmeister und Gründer von Shinergy zeigt in unserer Videoserie, wie sich Übungen aus der Kampfkunst in unseren Alltag integrieren lassen und wir damit mehr Gelassenheit, Entspannung und Konzentration erlangen. Das Motto: Alle Kraft ist schon in dir!

Was ein Kampfkunstmeister mit Erholung zu tun hat und wieso es ein Leben im Moment braucht, um den „wilden Affen“ im Gehirn zu beruhigen, hat uns Ronny im Interview erzählt.

Kamera, Ton, Licht & Schnitt: Andreas Schinko
Assistent: Dominik Hausenbichl

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