3 Arten, dich zu verteidigen, ohne anzugreifen

#20: Im Prinzip gibt es nur 4 Möglichkeiten auf einen Angriff zu reagieren. Die schlechteste – getroffen zu werden, zu jammern und die Schuld überall anders zu suchen – kannst du gleich vergessen.

Übe dich lieber in den 3 konstruktiven Möglichkeiten mit einem Problem umzugehen. Und werde zum Helden deiner eigenen Geschichte.

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Über Ronny Kokert

Der Kampfkunst-Weltmeister und Gründer von Shinergy zeigt in unserer Videoserie, wie sich Übungen aus der Kampfkunst in unseren Alltag integrieren lassen und wir damit mehr Gelassenheit, Entspannung und Konzentration erlangen. Das Motto: Alle Kraft ist schon in dir!

Was ein Kampfkunstmeister mit Erholung zu tun hat und wieso es ein Leben im Moment braucht, um den „wilden Affen“ im Gehirn zu beruhigen, hat uns Ronny im Interview erzählt.

mit Ronny Kokert
Darstellerin: Lina Elkner
Kamera & Schnitt: Andreas Schinko
Zweite Kamera: Markus Haas

👉 Alle Folgen von Ronnys Gelassenheitstraining

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