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3 Dinge, die unserem Darmmikrobiom gut tun
In unserem Körper tummeln sich Billionen von Bakterien, die bei lebenswichtigen Prozessen mitmischen. 90 Prozent davon besiedeln den Darm und lenken von da u.a. nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Gefühle. Geben wir ihnen Gutes zurück!
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Glücklich essen: carpe diem Longevity Dinner mit Luisa Werner und Simone Raihmann
Am 21. Mai war es so weit: carpe diem deckte sein Tischlein und lud zum ersten Longevity Dinner. „Karma Food“-Köchin Simone Raihmann sorgte für kulinarische Vielfalt, Ärztin Dr. Luisa Werner lieferte spannende Infos über die Wirkung auf unser Mikrobiom.
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Glücklich essen: Dein Booklet zu Mikrobiom und Darmgesundheit
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
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Glücklich essen: Dein Booklet zu Mikrobiom und Darmgesundheit
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
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Geschmack neu entdecken: Wie unsere Sinne den Genuss bestimmen
Aus unseren pflanzlichen Nahrungsmitteln wurden sie mehr und mehr herausgezüchtet, mittlerweile haben wir sie wieder zu schätzen gelernt: Bitterstoffe erfüllen nicht nur wichtige biologische Funktionen, sondern schaffen auch echte Geschmackserlebnisse.
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8 Fakten über Mikroben in unserem Körper
Willkommen in Darm-Stadt – da ist ganz schön was los in uns drin. Denn Mikroben sind an allen lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt.
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Spermidin: Die volle Kraft der Natur
Jung und fit zu bleiben ist für viele im Alltag eine Priorität – wie sich der Wirkstoff Spermidin dabei auf den Körper auswirkt und wie gezielte Nahrungsergänzung mit dem Produkt „Mein SpermidinERWO“ von ERWO Pharma unterstützen kann, erfährst du hier.
Ernährung
Longevity Lifehack, Nr. 4: Unverarbeitete Lebensmittel
In Österreich nehmen wir etwa ein Drittel unserer Tagesenergie durch stark verarbeitete Lebensmittel zu uns. Warum das problematisch ist, erklärt dir Julia im Video.
Ernährung
Longevity Lifehack, Nr. 3: Protein-Superstars
Du willst länger und gesünder leben? Dann iss mehr Hülsenfrüchte. Warum erklärt dir Julia im Video.
Ernährung
Tostadas mit Schwarzen Bohnen und Mais
Schwarze Bohnen enthalten jede Menge Eisen (wichtig für den Sauerstofftransport im Blut). Im Supermarkt gibt es sie meist in der Dose oder im Glas – das ist einfacher zu verarbeiten, wenn auch nicht ganz so gesund wie die Trockenware.