Gesunder Verzicht – So gelingt Fasten auch im Alltag
In der neuen Gesundheits-Serie "Natürlich Gsund" in Kooperation mit ServusTV ist Ernährungsexpertin Iris Pohl dem Glück auf der Spur - und zwar mit Messer und Gabel.
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In der neuen Gesundheits-Serie "Natürlich Gsund" in Kooperation mit ServusTV ist Ernährungsexpertin Iris Pohl dem Glück auf der Spur - und zwar mit Messer und Gabel.
Verschiedenste Formen von Nahrungsentzug sind derzeit in aller Munde: weil sie gesünder machen, Krankheiten vorbeugen können und dabei helfen, den Körper zu erleichtern. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Intervallfasten gilt gleichermaßen als Altersvorsorge und Jungbrunnen. Sechs Fragen an Univ.-Prof. DDr. Johannes Huber.
In der neuen Gesundheits-Serie "Natürlich Gsund" in Kooperation mit ServusTV ist Ernährungsexpertin Iris Pohl dem Glück auf der Spur - und zwar mit Messer und Gabel.
Weil es herrlich schmeckt, mit lauter guten Zutaten voll gepackt ist, sich ruck, zuck zusammenrühren lässt – und obendrein Life Changing Bread heißt. Kein Wunder, dass wir uns von der Back-Kreation der Bloggerin Sarah Britton eine Scheibe abschneiden.
Sie ist klein, aber ihr wird derart viel Großes nachgesagt, dass sie immer wieder in der Kategorie „Superfood“ auftaucht. Aber was ist es, was sie so besonders macht, diese „großfrüchtige Moosbeere“, besser bekannt als Cranberry?
Echt jetzt? Schon wieder eine Ernährungsregel? Keine Sorge, es handelt sich nur um eine grobe Richtlinie für die tägliche Energiezufuhr.
Wer gute Laune haben möchte, muss auch gut essen wollen. Denn wer es auf dem Teller bunt treibt, sorgt nicht nur für schöne Farben, sondern auch für die Aufnahme vieler Vitamine, Aminosäuren und Ballaststoffe.
Wenn draußen alles grau in grau ist, dann wird es in unserer Suppenschüssel bunt! Riechst du schon, wie es aus der Küche duftet? Wie die Chili in der Nase kitzelt? Diese Suppen zaubern Wohlfühlmomente auf den Tisch.
Du bist müde, abgespannt oder brauchst einfach ein paar liebevolle Streicheleinheiten für die Seele? Dann kommt diese Hühnersuppe gerade zur rechten Zeit! Verfeinert mit Algen und Sprossen tut sie Körper und Gemüt gleichermaßen gut.
Wirf deinen inneren Ofen an! Diese Rote-Rüben-Suppe ist die perfekte Anti-Frost-Kost.
Sie sind die kleinen Geschwisterchen des Kuchens, süße Liebesbriefe ans Leben, fligrane Kunstwerke des Genusses – und sie müssen auch gar nicht ungesund sein. Eine carpe diem-Ehrenrettung für den Keks.