Gabriele

Bewusstsein

Barfußgehen ist gesund, Herr Bohlander?

Emanuel Bohlander ist Barfußcoach. Ja, so etwas gibt es. In seiner „Barefoot Company“ hält der sympathische Düsseldorfer Vorträge und Workshops zum Thema Barfußgehen.

Ernährung

Kühlende Lebensmittel nach TCM

Wenn es draußen drückend heiß wird, können kühlende Lebensmittel – wie etwa Beeren oder Gurken helfen – unsere Temperatur von innen zu regulieren.

Ernährung

Zucchini-Lasagne: vegetarisch zubereitet

Ganz ohne Nudelblätter kommt dieses vegetarische Lasagne-Rezept aus und wird mit Zucchini, Champignons und Shiitakepilzen verfeinert. Gewürzt wird mit Kurkuma und Zimt.

Ernährung

Waldpilze: was die Superhelden alles können

Wir lieben Waldpilze. Weil sie nach Wald riechen und nach prallem Leben schmecken, Geheimnisse und gesunde Superkräfte haben.

Ernährung

Crostini-Rezept mit Eierschwammerl

Was passt besser zum Sommer oder einer Party als dieser knusprige Appetizer? Und mit unserem Crostini-Rezept, auf das nur frische Eierschwammerl kommen, punktest du sicher.

Ernährung

5 Ideen für ein gesundes Pilz-Rezept

Wir lieben Pilze. Nicht nur, weil sie Superkräfte in Form von Aminosäuren, Kalium, Ballaststoffen und B-Vitaminen besitzen, sondern weil sie obendrein einfach nur köstlich schmecken. Hier findest du bestimmt auch das richtige Pilz-Rezept für dich.

Ernährung

Reispfanne – vegetarisch und flott gekocht

Reispfanne, vegetarisch, ganz ohne Fleisch – das schmeckt? Und wie! Denn in dieses Rezept kommen neben Wildreis gleich drei sommerliche Pilzversionen, die mit Zimt und Knoblauch gewürzt werden.

Bewusstsein

Darum ist barfuß gehen gesund

Eine Wiederentdeckung von barfuß gehen scheint im Großstadtdschungel nicht möglich, aber mit Barfuß-Coach Emanuel Bohlander wird es selbst dort unabkömmlich.

Bewusstsein

Sex und die Wechseljahre: Bereit für den Wandel?

Beim Thema Frauen und Wechsel, haben manche noch den Wissensstand ihrer Großmütter. Gabriele Kuhn räumt mit Vorurteilen auf.

Ernährung

5 Rezepte für Frühstücks-Suppen

Flüssiges Glück: Suppen haben heilendes Potential und sind ein idealer Start in den Tag.

Bewusstsein

Klartraum: Wie du luzides Träumen lernen kannst

Sich möglichst oft an Trauminhalte erinnern oder sie gar bewusst steuern können? So funktioniert luzides Träumen – und du kannst es lernen!

Erholung

Trockener Reizhusten: Was wirklich hilft und warum man „zärtlich“ husten sollte

Wie entsteht die lästige Bellerei überhaupt – und was verschafft Linderung? Sieben Tipps, die helfen.