Bewusstsein
In 4 Schritten schlechte Angewohnheiten loswerden
Der beste Grund für eine Veränderung ist, dass es uns danach besser geht. Schwierig ist es trotzdem. Daniela Zeller weiß Rat, wie man schlechte Angewohnheiten loswerden kann.
Daniela Zeller
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Erholung
So trifft man die richtige Entscheidung
Kaffee oder Tee? Jeden Tag treffen wir rund 20.000 Entscheidungen. 95 Prozent davon unbewusst. Aber: Wie geht man dabei am besten vor? Daniela Zeller hat nachgeforscht.
Bewusstsein
5 Tipps, wie du im neuen Job gut ankommst
Daniela Zeller hat sich angesehen, wie das gelingt.
Erholung
Zur Ruhe kommen im Alltag. So schaffe ich mir kleine Pausen
Daniela Zeller begibt sich erneut auf die Suche nach Antworten.
Bewusstsein
5 Tipps für ein gesundes Gehirn bis ins hohe Alter
Eine rasche Auffassungsgabe und eine hohe Merkfähigkeit bis ins hohe Alter – ist das möglich? Daniela Zeller hat nachgefragt, wie man sein Gehirn fit hält.
Podcast
Die Hoffnung auf Heilung ist legitim – Podcast #95 Wings-For-Life-CEO Anita Gerhardter
Laufend etwas Gutes tun – in dieser Podcastfolge erfährst du, wie das geht. Ein Special zum Wings for Life World Run 2021 mit Anita Gerhardter.
Bewusstsein
Lampenfieber – 5 Tipps, um vor Publikum zu sprechen
Viele von uns trauen sich nicht so recht, vor anderen zu sprechen. Schon gar nicht, wenn alle Aufmerksamkeit auf sie gerichtet ist. Das kann man aber ändern.
Bewusstsein
So hilft uns ein Visionboard Ziele greifbar zu machen
In 5 Schritten seine Ziele besser kennenlernen.
Podcast
Wie gehe ich mit einem Narzissten um? – Podcast mit Psychiater Pablo Hagemeyer
Narzissmus – eine Art von überzogener Selbstverliebtheit – ist in Zeiten von Social Media & Influencern ein gängiges Phänomen unserer Gesellschaft. Im Podcast erfahren wir, wie man Narzissten erkennt und was man tun kann, wenn man einen Narzissten als Partner hat.
Ernährung
Wie Intervallfasten funktioniert – Podcast #67 mit Dr. Johannes Huber
Der Mediziner und Theologe wird in Fachkreisen liebevoll der „Hormonpapst“ genannt, weil ihm im Reich der Hormone niemand etwas vormachen kann. Im Podcast erklärt er, warum Intervallfasten gut für uns ist.
Bewusstsein
Wie man im Rampenlicht relaxt bleibt – Podcast #71 mit Dirigentin Nazanin Aghakhani
Die Wienerin mit persischen Wurzelne ist gewohnt, sich auf der Bühne zu behaupten und in einer männerdominierten Welt durchzusetzen. Im Podcast verrät sie, wie man durch Atemtechnik und mentalen Übungen vor großem Publikum besteht.
Bewusstsein
Warum Liebe kein Ablaufdatum hat – Podcast #63 mit TV-Stimme Chris Lohner
Sie ist eine lebende Legende der TV-Unterhaltung und verschönert mit ihrer Stimme die Zugfahrten der ÖBB. Im Podcast öffnet die TV-Lady uns ihr Herz.