
In 4 Schritten schlechte Angewohnheiten loswerden
Der beste Grund für eine Veränderung ist, dass es uns danach besser geht. Schwierig ist es trotzdem. Daniela Zeller weiß Rat, wie man schlechte Angewohnheiten loswerden kann.
Laden...
Der beste Grund für eine Veränderung ist, dass es uns danach besser geht. Schwierig ist es trotzdem. Daniela Zeller weiß Rat, wie man schlechte Angewohnheiten loswerden kann.
Kaffee oder Tee? Jeden Tag treffen wir rund 20.000 Entscheidungen. 95 Prozent davon unbewusst. Aber: Wie geht man dabei am besten vor? Daniela Zeller hat nachgeforscht.
Daniela Zeller hat sich angesehen, wie das gelingt.
Daniela Zeller begibt sich erneut auf die Suche nach Antworten.
Eine rasche Auffassungsgabe und eine hohe Merkfähigkeit bis ins hohe Alter – ist das möglich? Daniela Zeller hat nachgefragt, wie man sein Gehirn fit hält.
Laufend etwas Gutes tun – in dieser Podcastfolge erfährst du, wie das geht. Ein Special zum Wings for Life World Run 2021 mit Anita Gerhardter.
Viele von uns trauen sich nicht so recht, vor anderen zu sprechen. Schon gar nicht, wenn alle Aufmerksamkeit auf sie gerichtet ist. Das kann man aber ändern.
In 5 Schritten seine Ziele besser kennenlernen.
Narzissmus – eine Art von überzogener Selbstverliebtheit – ist in Zeiten von Social Media & Influencern ein gängiges Phänomen unserer Gesellschaft. Im Podcast erfahren wir, wie man Narzissten erkennt und was man tun kann, wenn man einen Narzissten als Partner hat.
Der Mediziner und Theologe wird in Fachkreisen liebevoll der „Hormonpapst“ genannt, weil ihm im Reich der Hormone niemand etwas vormachen kann. Im Podcast erklärt er, warum Intervallfasten gut für uns ist.
Die Wienerin mit persischen Wurzelne ist gewohnt, sich auf der Bühne zu behaupten und in einer männerdominierten Welt durchzusetzen. Im Podcast verrät sie, wie man durch Atemtechnik und mentalen Übungen vor großem Publikum besteht.
Sie ist eine lebende Legende der TV-Unterhaltung und verschönert mit ihrer Stimme die Zugfahrten der ÖBB. Im Podcast öffnet die TV-Lady uns ihr Herz.