Yoga ist viel mehr als nur Bewegung – Ein Überblick
Dass Yoga als Frauendomäne gilt, würde die alten Yoga-Meister überraschen. Denn lange war die fernöstliche Philosophie ausschließlich Männern zugänglich. Erst 1937 durfte Indra Devi als erste westliche Frau offziell Yoga in einem Ashram lernen.
Die innere Balance
Yoga gibt es wirklich schon lange und trotzdem ändert es sich mit jeder Epoche und so wir stellen heute ganz andere Anforderung als noch im letzten Jahrhundert.
Was ist Yoga eigentlich genau?
Warum Yoga seit 5.000 Jahren Menschen dazu bringt, sich komisch zu verrenken? Weil’s eben um mehr als nur darum geht, die Gelenke geschmeidig zu halten. Sie heilt, sie beruhigt und hilft, innere Balance zu finden. Weiterlesen...
Die Qual der Wahl
Ob Hatha-Yoga, Iyengar-Yoga oder Asthanga-Yoga, um nur einige zu nennen. Je nachdem, welches Bedürfnis gerade im Vordergrund steht, kann mit den unterschiedlichen Yoga-Stilen unterstützt werden.
Was passt zu mir? 9 Yoga-Stile im Überblick
Neun Mal ein anderer Yoga-Stil – welcher ist wofür? Ein kleiner Leitfaden für den Durchblick im Yoga-Dschungel. Weiterlesen...
Sprichst du Yogisch?
Von Asana bis Yogasutra, bist du ein Insider oder nicht? Hier findest du alle wichtigen Yoga-Begriffe im Überblick.
Yoga-Begriffe von A bis Z
Manchmal verstehst du beim Yoga nur „Bahnhof“…bzw. Sanskrit, die altindische Sprache? Dann hilft dieses Yoga-Lexikon, das nebenbei auch erklärt, was es mit „Namaste“ und „Om Shanti“ auf sich hat. Weiterlesen...
Sicher ist sicher
Damit du dir nicht selbst die Freude an der Bewegung nimmst, oder dich gar verletzt, solltest du diese Regeln zu Beginn deiner Yoga-Karriere beherzigen.
5 goldene Regeln für Yoga-Anfänger
Wir zeigen dir, worauf du achten solltest, wenn auch du die geheime Kraft der indischen Bewegungslehre lernen möchtest. Weiterlesen...
Kein Wundermittel
Wir haben beim bekanntesten Deutschen Yogi, Patrick Broome, nachgefragt, warum er Yoga überhaupt macht und worin die Kraft dieser Bewegung für ihn liegt.
Was Yoga kann und was nicht
Yoga funktioniert nicht wie eine Kopfschmerztablette, weiß Patrick Broome, Psychologe, Buchautor und einer der bekanntesten deutschen Yogalehrer. Warum? Das hat er uns im Interview erzählt Weiterlesen...
Richtig dehnen
Georg Höchsmann ist Yogalehrer, Fastenbegleiter und diplomierter Sportlehrer in Retz im Weinviertel. Er erklärt uns fünf Yoga-Übungen und worauf es dabei ankommt.
5 Yoga-Übungen für die Hausapotheke
Klar, Yoga wirkt nicht auf Knopfdruck. Aber diese fünf Übungen, erklärt vom Experten Georg Höchsmann, machen den Kopf frei und helfen, wichtige Stellen zu dehnen. Weiterlesen...
