Ernährung
Traumhaftes Risotto mit Gemüse (vegan)
Zu diesem Risotto sagt bestimmt niemand nein. Du wirst es lieben.
Bild: Milena Kutelas
Dieses Risotto mit Gemüse lässt sich hervorragend variieren. Egal, welches Gemüse gerade Saison hat oder welche Kräuter du gerade zur Hand hast. Solche Rezepte, die leicht abwandelbar sind, lieben wir.
Tipp: Das Risotto kann auch mit Kräutern, Pilzen, getrockneten Tomaten, Safran, Spargel, Bärlauch, Kürbis etc. verfeinert werden.
Wissenswertes: Hefeflocken beinhalten verschiedene B-Vitamine und Folsäure. Sie sind der ideale Käseersatz in der veganen Küche.
Zutaten
Für vier bis sechs Personen.
- 50 g Schalotten
- 20 ml Olivenöl
- 200 g Risotto-Reis
- 4 cl Weißwein
- 1/2 l Gemüsefond
- Salz, Pfeffer
- 300 g Gemüse nach Geschmack (Spargel, Paprika, Zucchini, Melanzani ...) 30 g pflanzliche Butteralternative
- 20 g Hefeflocken
Zubereitung Risotto mit Gemüse
- Schalotten fein würfelig schneiden und in etwas Olivenöl anschwitzen. Reis dazugeben, glasig werden lassen, mit dem Weißwein ablöschen, ein Drittel des Fonds dazugeben und langsam dünsten.
- Nach und nach den Rest des Fonds dazugießen und unter ständigem Rühren fertig dünsten.
- Das Risotto sollte bissfest und die Konsistenz cremig sein.
- Mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen.
- Gemüse nach Geschmack in kleine Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten, salzen und in das fast fertige Risotto einrühren.
- Zum Schluss pflanzliche Butter und Hefeflocken dazugeben.
