Was in deinem Körper passiert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst
Selbstreinigung und Regeneration sind oft das Ziel, wenn man sich dazu entschließt nicht mehr zu rauchen. Aber was ändert sich eigentlich alles?
In Partnerschaft mit 
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Janina Lebiszczak
#Bewusstsein #Selbstliebe #Hedonismus
Was CrossFit wirklich ist – und was nicht
Gefährlich, zu anstrengend, nur ein Trend: Kaum eine Sportart ist mit so vielen Vorurteilen behaftet wie CrossFit. Wir haben uns das knallharte Workout näher angesehen.
Was kann die Grinberg Methode?
Expertin Veronika Fiegl beantwortet die wichtigsten Fragen zu dem Körperaufmerksamkeitstraining.
Was Poledance wirklich ist … und was nicht
Eine Sache für zwielichtige Stripclubs oder doch eine ernstzunehmende Sportart? Die körperbetonte Stangen-Akrobatik polarisiert.
Wie du deine Schilddrüse durch richtige Ernährung unterstützen kannst
Autoimmunentzündungen der Hormondrüse kommen immer öfter vor. Unsere Expertin empfiehlt bei „Hashimoto“ die Paleo/AIP-Diät.
Was Pilates wirklich ist – und was nicht
So wie Yoga – nur ohne Om? Zu langsam in der Bewegung? Etwas für biegsame Ballett-Bodys? Oder doch ein anspruchsvolles Training, bei dem gleich ganze Muskelgruppen aktiviert werden? Wir haben nachgebohrt.
Kleine Algenkunde: So gesund ist das Gemüse aus dem Meer
Chlorella statt Coachella: Auf zum Festival des gesunden Glitschs! Algen sind das Gemüse der Zukunft. Sie verfügen über eine große Bandbreite an Vitaminen, Proteinen und essenziellen Fettsäuren und schmecken in fast jeder Form.
Was ist Reiki?
Entpann’ dich! Aber bloß wie? Wir stellen die bekanntesten Methoden aus aller Welt vor, um Körper und Geist zu beleben. Oder um einfach mal zur Ruhe zu kommen und sich zu erholen.
Was Boxen wirklich ist – und was nicht
Der Boxsport fasziniert seit Jahrhunderten aufgrund seiner rohen Körperlichkeit. Aber was steckt wirklich hinter dem intimen Faustkampf?
Onigiri-Rezept mit Vollkornreis
Feinste Handarbeit: Besonders gesunde Onigiris zum Selbermachen.
Reismilch selber machen
Du kannst Reis kochen? Dann fällt dir auch die Reismilch-Herstellung leicht.
Grinberg-Methode: 5 Übungen für mehr innere Ruhe
Wenn Körper und Geist in der Quadratur des Kreises springen, dann ist es Zeit, sich zurück auf den Boden zu holen. Grinberg-Trainer Alex Reitterer hat dafür fünf einfache Methoden.