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Laufen tut Gutes

Laufen ist wie ein Neustart für deinen Körper, deine Gedanken und deine Energie. Am 9.Mai unterstützt es diejenigen, die es nicht können.

5x Balance-Training leicht gemacht

Wer im Alltag Balance statt Kraft einsetzt, erspart sich nicht nur eine Menge Arbeit – er gewinnt auch die Schwerkraft als Verbündete. Fünf Übungen, um ausbalanciert durchs Leben zu tanzen.

Richtig gehen – was heißt das eigentlich?

Gehen ist handeln, und handeln ist gestalten. Wer richtig geht, baut Schritt für Schritt am Fundament seines Lebens. Was es dafür braucht? Nur ein paar Impulse, alles andere ist uns auf den Leib geschrieben.

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