Bewusstsein
Warum ein unregelmäßiger Herzschlag ein gesünderes und längeres Leben verspricht
Die Chinesen wissen seit 1.800 Jahren, dass das alles mit dem Herzschlag zu tun hat.
Gisbert
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Bewusstsein
Alles, was du über Herzratenvariabilität (HRV) wissen solltest
Gisbert Knüphauser über den Tanz unserer beiden Betriebssysteme, über die faszinierende Wissenschaft der Herzratenvariabilität und wie sich ausgemergelte Beziehungen durch die Musik verlorener Herzen reparieren lassen.
Erholung
Kann ich meine HRV verbessern?
Rasmus Gaupp-Berghausen sagt „Ja!“. Und der Alltag steckt voller Möglichkeiten dafür. Hier sind seine 7 Tipps.
Bewusstsein
Was ist HRV?
Dein Herz weiß, wie es dir geht und kommuniziert das durch seinen Rhythmus, den nennen wir HRV.
Bewusstsein
Gisbert forscht: Leben üben
Gisbert wagt sich diesmal in Bereiche weit außerhalb seiner Komfortzone: Er probiert Taketina.
Erholung
Gisbert forscht: 30 Hertz und eine Seele
In seiner Kolumne geht Gisbert Knüphauser diesmal der Frage nach, inwiefern er seiner Katze Flora und ihren Artgenossen therapeutische Fähigkeiten zugestehen kann – oder eben auch nicht.
Bewusstsein
Gisbert forscht: Wie ich lernte, mehr Geld zu haben
Wie dich deine Geldsorgen bewusster und selbstbewusster machen, gesünder, entschlossener und klüger: ein Fitnessparcours für Konto und Geist in sechs Stationen.
Bewusstsein
Gisbert forscht: Das bange Warten
Wieso mache ich alles, nur nicht das, was ich eigentlich machen sollte? Obwohl es keinen Grund dafür gibt? Wieso geht’s so unglaublich vielen Leuten genau wie mir? Prokrastination: Wie ich versuchte, meine Aufschieberitis in den Griff zu kriegen.
Erholung
Tapping leicht erklärt: Alles, was du über EFT wissen solltest
Fröhlicher, leichter, gelassener Leben durch das Klopfen auf Körperstellen? So funktioniert Tapping!
Bewusstsein
Gisbert forscht: Der eingebildete Gesunde
Wie wir uns gesund denken und gesund fühlen: Über die ganz und gar erstaunliche Macht des Placebos.
Ernährung
Knochenbrühe: Das gesündeste Gericht der Welt
Ich verwöhne meinen Darm, festige meine Knochen, schmiere meine Gelenke, glätte meine Haut und stärke mein Immunsystem. Außerdem werde ich Löffel für Löffel schöner.
Bewusstsein
Masaru Emoto und die Kraft mit einem Wasserglas zu kommunizieren
Wie mein Verhältnis zu Wasser mein Verhältnis zu Menschen änderte. Und wieso das zugleich wunderbar und gespenstisch ist. Eine Reise ins Innere des Wassers – Teil 2.