
Warum Nordic Walking so gesund ist
Oft als „Spazierengehen mit zwei Stöcken“ belächelt, kann das stramme Marschieren mit Stockeinsatz auch ganz schön anstrengend sein und eignet sich damit bestens als Ausdauertraining. Fitnesscoach Beatrice Drach weiß, worauf es beim Walken ankommt.