
Yoga am Morgen mit Sara Ticha: „Hips & Lower Back SOS“
Dein unterer Rücken ist morgens durch das lange Liegen gerne mal versteift? Mit diesem – von Sara Ticha exklusiv für carpe diem entwickelten Flow – lockerst du ihn sanft und öffnest zusätzlich deine Hüftmuskulatur – eine echte Wohltat.