Ernährung
Spicy Latte – die wärmende Gewürzmilch zum Selbermachen
Mit der Kraft der wärmenden Gewürze gelingt die Entspannung und wir tun unserem Körper viel Gutes.
Valerie
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Erholung
2 Raumsprays mit ätherischen Ölen zum Selbermachen
Guter Schlaf, gute Laune, gute Luft und obendrein ein gutes Gewissen. Nicht möglich?! Doch.
Ernährung
Frischer Hagebuttentee: so machst du ihn selbst
Wie man Hagebuttentee macht, ohne Juckreiz zu bekommen und warum wir gerade im Winter nicht auf ihn verzichten sollten.
Erholung
3 ätherische Öle, die bei Erkältungen helfen
Diese drei ätherischen Öle wirken keimhemmend und stärken das Immunsystem. Gleich ausprobieren!
Ernährung
Superfood Schafgarbe und ihre Heilwirkung
Wildkräuter, wie die Schafgarbe, legen dieser Tage eine beeindruckende Karriere vom Unkraut zum heimischen Superfood hin. Und das zu Recht, denn ihre Heilwirkung kann sich durchaus sehen lassen.
Ernährung
Rotklee und seine heilende Wirkung
Rotklee auf's Butterbrot oder in Smoothies. Wie man Rotklee in der Küche verwendet und wann er sich als Heilpflanze eignet.
Erholung
3 ätherische Öle, die wie Aphrodisiaka wirken
In Liebesdingen dürfen wir uns auf unsere Nase verlassen und können mit ausgewählten Düften gemeinsame Stunden zu besonders sinnlichen Momenten machen.
Ernährung
Dieser Brennnessel-Shake gibt Kraft und kurbelt den Stoffwechsel an
Ein Rezept von Kräuterpädagogin Valerie Jarolim.
Ernährung
5 Gründe, Kapuzinerkresse zu Hause zu haben
Plus: Ein Rezept für einen Kräuteressig mit dem pflanzlichen Antibiotikum.
Ernährung
Wie du aus Löwenzahn einen guten Brotaufstrich zauberst
Unkraut? Vielmehr eine schmackhafte Heilpflanze! Aus den Blüten kannst du ganz einfach einen „Honig“ herstellen.
Ernährung
Matcha-Tee – was das Superfood mit Tradition alles kann
Handelt es sich bei Matcha einfach nur um ein Trendgetränk, oder steckt eine Lebensphilosophie dahinter? Eine Kräuterpädagogin nimmt den grünen Tee unter die Lupe.
Erholung
Wärmendes Körperöl mit Chili zum Selbermachen und Verschenken
Kalte Hände und Füße haben mit diesem selbstgemachten Bodyöl keine Chance. Und das Beste: Alle Zutaten findest du in der Küche.