In Partnerschaft mit

Wie du auch bei Angriffen cool bleibst

#17: Ronny Kokert zeigt dir, wie du lernst, gelassen zu bleiben. Auch wenn der Grat schmal ist.

MEHR DAVON? Mach JETZT mit bei Ronny Kokerts Gratis-Training und sieh dir alle Folgen an. Du kannst sein Training auch auf unserem YouTube-Kanal und auf Instagram TV abonnieren.

Wenn man Gelassenheit lernen will, ist der Grat schmal. Man muss lernen, dankbar zu sein für das, was man hat. Und gleichzeitig darf man das Träumen nicht verlernen. Während sich alles bewegt, ruht dein Geist. Und die Blüte des Gleichmuts erwächst.

Über Ronny Kokert

Der Kampfkunst-Weltmeister und Gründer von Shinergy zeigt in unserer Videoserie, wie sich Übungen aus der Kampfkunst in unseren Alltag integrieren lassen und wir damit mehr Gelassenheit, Entspannung und Konzentration erlangen. Das Motto: Alle Kraft ist schon in dir!

Was ein Kampfkunstmeister mit Erholung zu tun hat und wieso es ein Leben im Moment braucht, um den „wilden Affen“ im Gehirn zu beruhigen, hat uns Ronny im Interview erzählt.

Kamera, Ton, Licht & Schnitt: Andreas Schinko
Assistent: Dominik Hausenbichl

'