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Neurologe Prof. Dr. Volker Busch: Wie unser Gehirn nachts zur Ruhe kommt
In dieser Episode erfahren wir, wie wir lernen unser Gehirn zu entschleunigen, um Ruhe und Schlaf zu finden.
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carpe diem – Zeit zum Zuhören
Niki Löwenstein und Holger Potye führen jede Woche Gespräche mit inspirierenden Menschen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Bewusstsein und Erholung. Wie machen unsere Gäste ihr Leben zu einem guten Leben? Was treibt sie an? Welches Wissen können Sie uns mitgeben?
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Game-Design-Professorin Johanna Pirker: Warum Cozy Games unsere mentale Gesundheit fördern können
Diesmal widmen wir uns der Frage, warum Spielen uns guttun kann.
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Psychologe & Content Creator Alexander Tiesenhausen: Wie du mental stark durch die digitale Welt navigierst
In dieser Folge geht es darum, wie wir trotz Social Media & Doom Scrolling den digitalen Arbeitsalltag gesund & positiv bestreiten können.
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TRB-Yoga-Gründerin Christina Bruns: Breaking the Pattern - Yoga als Schlüssel zur Veränderung
In dieser Live-Podcastfolge erfahren wir, wie wir uns mittels Yoga verändern und neu (er)finden können.
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Diplom-Psychologin Dr. Nicole Altenburg: Burnout verstehen und Signale erkennen
In dieser Folge befassen wir uns damit, wie du bei Burnout-Gefahr den Weg zurück ins Gleichgewicht findest
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BONUS – Prof. Michael Musalek im Kunsthistorischen Museum: Wie uns Kunst verändern kann
Was passiert, wenn wir Schönheit und Mut nicht nur aus der Ferne bewundern, sondern selbst erleben? Ein Podcast-Special direkt aus dem Museum.
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Kriminalpsychologin & Autorin Dr. Julia Shaw: Wie wir Umweltverbrechen wirklich stoppen
Diesmal widmen wir uns der Frage, wie wir fairer mit unserem Planeten umgehen, und ihn besser schützen können.
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Hormonexperte Univ.-Prof. DDr. Johannes Huber: dein Werkzeugkasten für die Wechseljahre
In diesem Live-Podcast-Special werden (fast) alle Fragen zum Thema „Wechseljahre“ beantwortet. Versprochen!
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ServusTV-Sportreporterin Julia Kienast: Was wir vom Fußball fürs Leben mitnehmen können
Diese Podcastfolge dreht sich um eine Sportart, von der wir in Sachen Team-Bildung ganz viel lernen können. Und um eine starke Frau, die das liebt, was sie tut.
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Ernährungswissenschaftlerin & Influencerin Maria Maas: Wie du den Darm im Alltag gesund ernährst
In dieser Folge befassen wir uns mit Essen, das gut für unseren Darm ist – von fermentierten Lebensmitteln bis zum Nougatknödel.
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Bestseller-Autorin & Ärztin Giulia Enders: Wie wir Wissen wieder fühlbar machen
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie wir lernen können, wieder besser auf unseren Körper zu hören.
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BONUS – Kunsthistoriker & Museumsdirektor Dr. Peter Knüvener: Bewusste Auszeit an Sachsens Kraftorten
In dieser Bonusfolge begibt sich Host Holger auf eine Reise ins Reich der Ruhe – zu Sachsens spirituellen Orten. Kunsthistoriker Dr. Peter Knüvener führt ihn über alte Pfade, vorbei an Klöstern und stillen Landschaften – ideale Orte für innere Balance.