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Wie misst man eigentlich Mental Load? Das ist gar nicht so einfach, denn er ist zwar enorm belastend, scheint gleichzeitig aber unsichtbar. Unsere Kolumnistin Heidi List empfiehlt mehr Planung und weniger Perfektionismus.
Bei der sinnlichen Massage stehen nicht die Geschlechtsorgane im Fokus: Bei Tantra geht es um ganzheitliche Sinnlichkeit.
An die 67 Prozent der Menschen in Österreich tun Dinge, von denen sie sich Glück versprechen. Und meiden solche, die ihnen Unglück bringen könnten. Manches davon, ohne es zu wissen.
Verregnete Tage mit Kindern können eine Herausforderung werden. Das weiß auch Heidi List, aber sie hatte eine zündende Idee, die Langeweile zu vertreiben.
Wenn kleine, unbedeutend erscheinende Momente dir zeigen, wie wertvoll das Leben ist, dann war es dich besuchen, das Sekundenglück. Heidi List weiß so einiges über die kleinen Freuden des Lebens zu berichten.
Sieben Minuten Sport am Tag. Machbar. Oder? Unsere Autorin wagt einen Selbstversuch.
Lebendchristbäume kann man sich liefern lassen, und nach dem Fest werden sie wieder eingesetzt. Wo man sie bekommt, wie man sie pflegt und wie hoch ihre Überlebenschance wirklich ist.
Heidi List hat hierzu einige Tipps auf Lager – einer davon ist, den „kauernden Affen“ zu fotografieren.
Von der Kunst, sich eine Freude daraus zu machen, Dinge erledigen zu müssen.
Eine Mutter mit zwei Kindern versucht, am Morgen Zeit für sich selbst zu finden.
Die eher küchenscheue Heidi List beweist, dass die uralte Methode des Haltbarmachens einfacher ist, als man denkt.
Der österreichische Gastwirt aus Langenlebarn zaubert Gerichte auf Haubenniveau. Die Besonderheit: Alle Zutaten stammen aus einem Umkreis von 66 Kilometern. PLUS: Rezept