BONUS #2 Kärnten – Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern
Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland. Episode 2 führt uns direkt in die Ossiacher Tauern.
Barbara Wiegele
Bonusepisode #2 Kärnten
Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland.
In Episode #2 trifft carpe diem Host Holger Potye auf die Waldtherapieführerin Barbara Wiegele und erfährt beim Waldbaden, welche regenerativen Kräfte uns die grüne Natur zu bieten hat.
Schlagzeuger Martin Grubinger: Wie man Instrumente ganz easy lernt
In dieser Folge erfahren wir, wie man die Liebe zur Musik und zum Erlernen eines Instruments ganz leicht, ohne Zwang und Übungsmarathons entfachen kann. Weiterlesen...
Zweiter Halt: Ossiacher Tauern
Die heilende Wirkung des „Waldbadens“ oder auch „Shinrin Yoku“ (wie es in Japan heißt) wird seit Beginn der 1980er-Jahre zunehmend wissenschaftlich erforscht . Dabei geht es nicht um Wandern oder Fitness, sondern um das bewusste Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen, um im Anschluss daran zu innerer Ruhe zu finden.
Warum ist Waldbaden gut für uns?
Ein bewusster Aufenthalt im Wald ist nicht nur wunderbar entschleunigend, sondern hat auch nachweislich positive Effekte auf unser Stressempfinden. Unser Aggressions-Level wird reduziert und Waldbaden ist gut gegen Schlafstörungen. Darf's noch ein Benefit mehr sein? Waldbaden kann sogar den menschlichen Alterungsprozess verlangsamen.
Viel Vergnügen mit diesem Podcast!
BONUS #1 Kärnten – Mediziner Dr. Georg Lexer: heilklimatisches Wandern im Lesachtal
Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland. Den Auftakt macht das bezaubernde Lesachtal. Weiterlesen...
Show Notes: Der Gast unserer Native-Podcast-Episode #2 zum Thema „ Travel & Kärnten“ ist die Kärntner Waldtherapieführerin und Naturcoachin Barbara Wiegele. Unter dem Motto „Berg Baum Blume“ begleitet die Finkensteinerin Wanderungen, hält Naturkosmetik-Workshops, gibt Einblicke in die Welt der Wildkräuterküche und bringt Interessierten die Vielseitigkeit der Natur näher.
Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit der „Kärnten Werbung“ entstanden. Alle Angebote rund um deinen erholsamen Herbsturlaub in Kärnten findest du unter kaernten.at/erholung.
Wildkräuter-Coach Alexandra Maria Rath: Welche Kräuter findet man bei einem Stadtspaziergang?
Sie sind gesund, schmecken vorzüglich, sind wahre Schätze der Natur und wachsen mitten in der Stadt. In dieser Podcast-Episode liefern wir einen Wildkräuter-Guide direkt aus der City. Weiterlesen...
Der perfekte Abschluss für ein Waldbad ist – ganz im Sinne der japanischen Tradition – eine kleine Teezeremonie. Gönn dir eine Tasse Tee im Wald bevor du wieder in den Alltag zurückkehrst.
Barbara Wiegele, Waldtherapieführerin
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