Zeit für Pausen – kleine und große –, zum Krafttanken und Zur-Ruhe-Kommen. carpe diem schenkt Ideen für guten Schlaf, zum Durchatmen zwischendrin, zum Ankommen … egal wo.
Wir haben bei den Coaches Kerstin Staupendahl und Anabel Schröder nachgefragt, wieso uns ausgerechnet Pferde ein Echo auf unser Tun und Denken geben können.
Der kleine Bruder des Thymians hat einige Heilkräfte im Repertoire.
Ökomediziner Arnulf Hartl über die spannende Wechselwirkung von Berg und Mensch.
Ein Vipassana-Zentrum in Thailand. Zehn Tage schweigen und meditieren und heimlich Duplo naschen. Am Schluss erleuchtete unsere Autorin eine Erkenntnis: Ich sollte netter zu mir sein!
Die letzten unberührten Inseln dieser Welt sollen geheim bleiben. „Auf einem Archipel vor Indonesien, im Indischen Ozean“: Mehr darf unsere Autorin über die Lage der Insel nicht verraten. Sie musste sogar eine Verschwiegenheitsklausel unterschreiben.
Eine innere Klimaanlage – so was gibt’s wirklich? Natürlich. Und es ist kinderleicht, sie zu starten. Mit diesen fünf Übungen sorgst du für Abkühlung.
Die Auswahl der alternativmedizinischen Ansätze ist groß. Die drei wohl bekanntesten davon findest du gleich hier.
Einmal so richtig abschalten! Diese 20 Hotels bieten alles, was das erholungsbedürftige Herz begehrt.
Jay Shetty hat 32 Millionen Follower auf Social Media und weiß, von der Kraft der Stille zu überzeugen.
Egal, wo ich grad bin: Ich bin mal weg, nur für ein paar Sekunden. Einfach anderswo.
Lebenscoach Anna Demel hat einfache wie geniale Ideen, um in Zeiten, wo scheinbar nichts geht, wieder den roten Faden zu finden.
Michael Holzer weiß, wann es Zeit für einen geistigen Aufräum-Tanz ist und wie er sich den Rhythmus der Natur dabei zunutze macht, um wieder zu sich zu finden.
