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Dr. Sonja Laciny, TCM-Ärztin, Petersilie, TCM, Erkältungen
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Wie hilft uns TCM bei Erkältungen?

„Eine Erkältungskrankheit ist das Eindringen von Wind und Kälte von außen“, heißt es in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir haben bei TCM-Ärztin Dr. Sonja Laciny nachgefragt, wie wir uns vor Erkältungen schützen können.

Was ist Osteopathie
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Was ist Osteopathie?

Heilen mit den Händen: Mit Osteopathie soll nicht nur der Bewegungsapparat, sondern auch die Organe, die Nerven und der Mensch als Ganzes wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

Frau in Badetuch gewickelt auf einem Steinstrand vor einem See. Im Hintergrund verschneite Berge.
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Eisbaden im Eibsee: Eintauchen in die eigene Urkraft

Eisbaden ist mehr als nur ein mutiger Sprung ins kalte Nass. Es stärkt die Abwehrkräfte und klärt den Geist. Im Hotel Eibsee in Garmisch-Partenkirchen lehrt Wim-Hof-Instruktor Moritz Ross, wie man sich mit der richtigen Technik abkühlt und "bergatmet".

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Geschenke für Durchblicker

Was steht meist ganz oben auf der Wunschliste? Die Gesundheit. Um die Gesundheit der Augen kümmern sich die Produkte von Hylo® – und das macht sie zu einer vorausschauenden Geschenkidee.

Ursapharm; skjur; Tagescreme, Diane K
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Geschenke für Persönlichkeiten

Eine natürlich schöne Haut ist etwas, das sich jede Frau wünscht. Der Weg dahin muss auch gar nicht über unnötig viele Schritte erfolgen: Die neue Gesichtspflegeserie skjur® ermöglicht eine simple Routine.

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Geschenke für Naturliebhaber

Wir haben die ideale Geschenkinspiration für alle, die ein besonderes Augenmerk auf zarte Haut legen: die beruhigende Feuchtigkeitspflegeserie Extroderm von „Dado Sense Dermacosmetics“.

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Was bringt Progressive Muskelentspannung?

Gestresst? Nervös? Angespannt? Dann kann PMR – die Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson – helfen. Das Beste daran: Die Methode ist kinderleicht zu lernen, es braucht nur 10 Minuten pro Tag.

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DIY: 4 Raumdüfte selber machen

Heimkommen und sich wohlfühlen? Diese Öle und Hydrolate entfalten Zimmer für Zimmer ihre ganz besondere Atmosphäre: Sie klären die Raumluft, bringen uns Menschen näher zueinander und entspannen uns herrlich schnell.

Frau beim Yoga machen
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Auszeit genießen: Entspannen beim Yoga-Seminar

Gutes Essen, ein gemütliches Zimmer und geführte Yoga-Einheiten: Was braucht man mehr, um so richtig abzuschalten und neue Kraft zu tanken? Das Auszeit ****Hotel im Naturpark Grebenzen bietet dir all das und noch mehr bei einem viertägigen Yoga-Seminar.