Zeit für Pausen – kleine und große –, zum Krafttanken und Zur-Ruhe-Kommen. carpe diem schenkt Ideen für guten Schlaf, zum Durchatmen zwischendrin, zum Ankommen … egal wo.
Dr. Johanna Friedl klärt über das Zusammenspiel von Winter und Gesundheit auf und gibt Tipps, wie man die Kälte für sich nutzt.
Psychiater aus Berufung, Bergsteiger aus Leidenschaft: In den Bergen gewann Viktor Frankl seine Erkenntnisse über die menschliche Seele und den Sinn im Sein.
Lichttherapie wärmt die Seele, schenkt Antrieb und Lebenslust. Vor allem in der kalten Jahreszeit verbessert sich unsere Stimmung dadurch nachweislich.
Du kannst nicht schlafen, weil Gedanken an heute und morgen in deinem Kopf Karussell fahren? Dann halte das Karussell doch einfach an und schreib dich frei.
Licht ist Lebensenergie. Wie sehr, das fällt uns oft erst auf, wenn es fehlt und wenn trübe Tage auf die Stimmung drücken.
Die Schriftstellerin Julya Rabinowich über die zärtlichsten Begleiter warmer Füße.
Ein Schwefelbad entwickelt bei angenehm warmen 37 bis 38 Grad seine heilenden Kräfte. Dafür hält man den extravaganten Duft gerne aus. Plus: 3 bewährte Therapieformen.
Irgendwie, irgendwo, irgendwann – tun wir es alle. Unter der Dusche, im Auto, beim Wandern. Und dabei passiert etwas Magisches. In unserem Kopf, mit unserem Körper, für unsere Gesundheit. Eine Hymne aufs Singen, die vielleicht beste Medizin für zwischendurch.
Duncan Lorien muss es wissen, denn er hat schon mehr als 20.000 Menschen in Gesang unterrichtet und weiß eines: Jeder kann singen.
Diese Morgenrituale von Menschen, die es sich zur Gewohnheit gemacht haben, positiv in den Tag zu starten, inspirieren uns sehr.
Kann wirklich jeder singen lernen? Mit diesen Tipps übst du deine Stimme und traust dich sie richtig einzusetzen.
Jedes Schwefelwasser ist anders. Wie es auf uns wirkt, warum es nach faulen Eiern riecht, wie du den Geruch wieder loswirst und noch mehr Wissenswertes, kannst du hier nachlesen.
