Zeit für Pausen – kleine und große –, zum Krafttanken und Zur-Ruhe-Kommen. carpe diem schenkt Ideen für guten Schlaf, zum Durchatmen zwischendrin, zum Ankommen … egal wo.
Myrrhe, Cistrose, Kamille und Kanuka helfen der Haut wieder auf die Beine.
Und – heute schon gegähnt oder sich dazu anstecken lassen? Wir haben nachgefragt, wovon es abhängt, ob ein Gähnen ansteckend ist oder nicht.
Einen gesunden Abstand zur Welt bekommen – und dabei auch noch gut essen, gut schlafen und gute Energie aufladen. Hier ist alles möglich.
Jetzt inspirieren lassen und am besten gleich beim Quiz mitmachen und einen Oberösterreich-Urlaub gewinnen.
Ist beim Ferienmachen länger tatsächlich mehr, oder müssen wir für die optimale Erholung vielleicht gar nicht so lange weg? Daniela Zeller fragt nach.
Jeder von uns ist mit Stress schon in Berührung gekommen. Ob im Alltag zu Hause oder im Beruf, er ist unser ständiger Begleiter. Aber kann er auch positiv für uns sein? Wir haben nachgefragt.
Drei Fragen an den amerikanischen Meeresbiologen Wallace J. Nichols, der den Namen „Blue Mind“ prägte.
Gönne dir eine kleine Auszeit mit unseren monatlichen Meditations-Sessions.
Das kleine Glück des Selbermachens. So machst du aus einem alten Schuhkarton einen schönen Hingucker.
Kreativer Engpass? Geh laufen!
Keine Ahnung, was du deiner Schwester zum Geburtstag schenken sollst? Geh laufen! Die Diplomarbeit schreibt sich nicht von selbst? Erraten: Laufen!
Über unser eingebautes Belohnungszentrum, die Wissenschaft rund um Dopamin und GABA, über Popcorn, Rückenschmerzen und den unheimlich schwierigen Verplemperter-Nachmittag-Test.
Würdest du es nutzen und vorschlafen, damit du ausreichend Energie hast, wenn die Nächte mal zu kurz sind?
Wir lassen es uns schmecken und hören dabei auf unser Bauchgefühl.
