Zeit für Pausen – kleine und große –, zum Krafttanken und Zur-Ruhe-Kommen. carpe diem schenkt Ideen für guten Schlaf, zum Durchatmen zwischendrin, zum Ankommen … egal wo.
Das Shiatsu-Geheimnis oder:
Wie man mit Füßen, Knien
und Ellenbogen die Seele streichelt.
Auftanken und geborgen sein. Wir haben sechs unserer Lieblingsfotografen gebeten, ihr ganz persönliches Fotoalbum zu öffnen und uns zu zeigen, wo sie wirklich sie selbst sein können.
Ist Powernapping zur Mittagszeit wirklich so konzentrationsfördernd und energiebringend oder doch nur eine „faule“ Ausrede?
Licht stimuliert unsere Hormonausschüttung und somit unseren Tagesrhythmus. Zusätzliches elektrisches Licht sorgt für Durcheinander.
Richtig sitzen, ist alles andere als starr in einer Position zu verharren. Die Lösung heißt: dynamisch sitzen. Wir haben nachgefragt, wie das genau funktioniert.
Die natürliche Wärme aus dem Kachelofen tut dem Raumklima gut. Und somit auch uns. Wir haben bei Umweltmediziner Dr. Hanns Moshammer nachgefragt.
Ein Selbstversuch: Wir haben
unseren Autor Robert Maruna
in die Kältekammer geschickt.
Unsere Liebeserklärung an die kleinen Freuden des Lebens. Autorin Barbara Reiter über Druckerschwärze, den versperrten Weg zur Marmelade und Abenteuer im Großformat.
Dr. Johanna Friedl klärt über das Zusammenspiel von Winter und Gesundheit auf und gibt Tipps, wie man die Kälte für sich nutzt.
Psychiater aus Berufung, Bergsteiger aus Leidenschaft: In den Bergen gewann Viktor Frankl seine Erkenntnisse über die menschliche Seele und den Sinn im Sein.
Lichttherapie wärmt die Seele, schenkt Antrieb und Lebenslust. Vor allem in der kalten Jahreszeit verbessert sich unsere Stimmung dadurch nachweislich.
Anfangen – Aufatmen – Loslassen. Ausmalen hilft dir dabei und bringt Farbe in den Alltag!
