Zeit für Pausen – kleine und große –, zum Krafttanken und Zur-Ruhe-Kommen. carpe diem schenkt Ideen für guten Schlaf, zum Durchatmen zwischendrin, zum Ankommen … egal wo.
Wir haben bei den Coaches Kerstin Staupendahl und Anabel Schröder nachgefragt, wieso uns ausgerechnet Pferde ein Echo auf unser Tun und Denken geben können.
Der kleine Bruder des Thymians hat einige Heilkräfte im Repertoire.
Schule deinen Geschmackssinn mit einer simplen Rosine. Die Anleitung dazu findest du gleich hier.
Ökomediziner Arnulf Hartl über die spannende Wechselwirkung von Berg und Mensch.
Ein Vipassana-Zentrum in Thailand. Zehn Tage schweigen und meditieren und heimlich Duplo naschen. Am Schluss erleuchtete unsere Autorin eine Erkenntnis: Ich sollte netter zu mir sein!
Die letzten unberührten Inseln dieser Welt sollen geheim bleiben. „Auf einem Archipel vor Indonesien, im Indischen Ozean“: Mehr darf unsere Autorin über die Lage der Insel nicht verraten. Sie musste sogar eine Verschwiegenheitsklausel unterschreiben.
Eine innere Klimaanlage – so was gibt’s wirklich? Natürlich. Und es ist kinderleicht, sie zu starten. Mit diesen fünf Übungen sorgst du für Abkühlung.
Über einen Ausflug ins Thermalwasser der Therme Wien, eine Entdeckungsreise in dein Innerstes und in die dritte Dimension des Fallenlassens.
Fremdbestimmt oder selbstbestimmt? Mails checken oder uns selbst beschenken mit Momenten, die guttun, uns erfüllen und bestärken? PLUS: Die coolsten Morgenrituale berühmter Persönlichkeiten.
Die Auswahl der alternativmedizinischen Ansätze ist groß. Die drei wohl bekanntesten davon findest du gleich hier.
Mit einfachen Zutaten aus deiner Küche, die von der WHO offiziell als Heilmittel anerkannt sind.
Jay Shetty hat 32 Millionen Follower auf Social Media und weiß, von der Kraft der Stille zu überzeugen.
