Warum Nüsse so gesund sind
Hier hat die Natur auf kleinstem Raum ein Maximum an Nährstoffen reingepackt.
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Hier hat die Natur auf kleinstem Raum ein Maximum an Nährstoffen reingepackt.
Timing ist alles: Der eigene Biorhythmus spielt beim Abnehmen eine wichtige Rolle. Das haben sich Methoden wie das Intervallfasten zunutze gemacht.
Vorab erstmal: Keine Sorge – das Verlangen nach dem süßen Geschmack ist uns Menschen angeboren.
Du würdest gerne deine Zuckerzufuhr reduzieren und weißt nicht, wie du anfangen sollst? Wir haben den Ausstiegsplan für dich.
Intervallfasten und Sport ergeben eine kraftvolle Verbindung, um den Jungbrunnen-Effekt für Körper, Geist und Seele zu steigern.
Ernährungsberaterin Margit Fensl stellt zwei Methoden aus der Kinesiologie vor, die Energieblockaden lösen und den Energiefluss wieder in Bewegung setzen.
Die richtigen Kräuter werden im Sommer zum Superfood, helfen uns beim Entgiften, machen Gegrilltes bekömmlicher und kühlen den Körper von innen.
Coole Kräuter, saftiges Gemüse oder fruchtige Shakes: Mit diesen sommerlichen Ernährungstipps lässt sich’s gut durch die heiße Jahreszeit kommen.
Mehr als bloß ein Trend: Intervallfasten ist Balsam für unsere Zellen – und der Jo-Jo-Effekt bleibt aus.
Was den einen nährt, macht den anderen schlapp: Ernährung nach Stoffwechsel-Typ kann helfen.