"Selfcare" – Tag 5: Selfcare und Self-Empowerment
Sich von innen zu stärken gehört auch in die Kategorie Selfcare. Wir zeigen dir heute, welche Möglichkeiten es dafür gibt und wie du dir mit der richtigen Körperhaltung Gutes tun kannst.
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Sich von innen zu stärken gehört auch in die Kategorie Selfcare. Wir zeigen dir heute, welche Möglichkeiten es dafür gibt und wie du dir mit der richtigen Körperhaltung Gutes tun kannst.
Am letzen Retreat-Tag wollen wir besonders achtsam sein – mit uns und mit der Natur. Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes und erfahren so mit „Shinrin Yoku" eine ganz neue Art der Erholung.
carpe diem Digital-Chefredakteurin Csilla Berdefy hat für euch eine einzigartige „women only“ Retreat-Reihe besucht, die diesmal ganz im Zeichen der weiblichen Selbstermächtigung stand. Lest hier ihr Erfahrungstagebuch.
Wir binden einen Blumenkranz aus Allem, was die heimischen Wiesen hergeben: Gänseblümchen, Löwenzahn, Holunder, Rotklee, Johanniskraut, Kamille & Frauenmantel.