Das carpe diem Retreat bei der WASNERIN

Ernährung, Bewegung, Erholung, Bewusstsein: Die vier Säulen von carpe diem erinnern uns im Alltag immer wieder an das Wesentliche – nämlich daran, uns Zeit zu nehmen für das persönliche Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Beim ersten carpe diem Retreat im schönen Ausseerland möchten wir uns diese Zeit nehmen und eine bewusste Pause von unserem Redaktionsalltag einlegen. Wir wollen unsere Komfortzone verlassen, neue Erfahrungen machen und uns dabei vielleicht auch selbst ein bisschen besser kennenlernen. Selbstverständlich dürft ihr uns dabei begleiten!

Unsere Erlebnisse und Wohlfühlmomente vor Ort teilen wir mit euch live über unseren Instagram-Kanal @carpediemmagazin und zum Nachlesen in unserem Retreat Diary (ihr findet dieses am Ende des Artikels).

Unser Programm: Ruhe & Entschleunigung

Ihr seid schon gespannt, was wir vorhaben? Gemeinsam mit der WASNERIN gestalten wir unser Retreat mit den unten stehenden Programmpunkten. Und das Beste: Dabei bekommen wir jede Menge Unterstützung von hausinternen Experten und Gast-Vortragenden.

Sonntag, Kick-Off unseres Retreats: ERNÄHRUNG

Auch in Sachen Ernährung wollen wir unbekanntes Terrain erkunden. Deshalb werden wir uns während des gesamten Retreats basisch ernähren. Welche Wirkung hat basische Ernährung auf unser Wohlbefinden? Am Ende der Woche ziehen wir ein Fazit.

• Vortrag zum Thema Basenfasten mit Judith Egger & Irmgard Luidolt

Tag 1: BEWEGUNG

Wir starten bewegt in unsere Auszeit-Woche! Gleich zu Beginn werden wir zwei Yoga-Arten ausprobieren, die man sicherlich nicht in jedem Studio findet: Blindfold-Yoga und Aerial-Yoga.

• Blindfold-Yoga und Aerial-Yoga mit Yogalehrerin Iris Rastl

Tag 2: BEWUSSTSEIN

Am Dienstag erkunden wir unser Innerstes und stellen eine essentielle Frage in den Raum: Was bedeutet ein glückliches Leben für mich? Wir versuchen, dem Schlüssel zum Glück etwas näher zu kommen – denn manchmal liegt er direkt vor uns und wartet nur darauf, dass wir nach ihm greifen.

• Glücksworkshop mit Glückstrainerin Katharina Mühl

Tag 3: BEWEGUNG

Die ursprüngliche Natur im Ausseerland bietet die perfekte Kulisse für viele Glücksmomente! Nach dem theoretischen Exkurs am Vortag, erkunden wir an Tag 3 die Umgebung und kommen an einem „Glücksplatz“ zur Ruhe.

• Glücksplatz-Wanderung am Fuße des Toten Gebirges

Tag 4: ERHOLUNG

Waldbaden in Kombination mit kneippschen Lehren, das ist „Shinrin Yoku“. Am letzen Retreat-Tag wollen wir ganz achtsam sein – mit uns und mit der Natur. Wir gehen auf Tuchfühlung mit dem Leben des Waldes und erfahren so eine ganz neue Art der Erholung.

• "Shinrin Yoku" mit Mental- & Achtsamkeitstrainerin Nora Köck

Unsere Gastgeberin und Partnerin für das erste carpe diem Retreat ist DIE WASNERIN im Ausseerland. Wir freuen uns, dass wir hier an diesem einzigartigen Kraftplatz inmitten von Bergen und Seen eine bewusste Auszeit genießen und neue Energie tanken dürfen.

Unser Rückzugsort: DIE WASNERIN

DIE WASNERIN liegt eingebettet in die traumhaft schöne Bergwelt des Ausseerlandes – direkt am Hochplateau. Der ideale Ort für Genussmenschen, die einen Kraftplatz mit kultureller Vielfalt suchen und nebenbei ganz gemütlich auszeit‘ln wollen.

Wellness, Kulinarik und Literatur werden hier großgeschrieben. Mit Blick auf die imposante Berglandschaft, liegt man hier im hauseigenen SPA auf dem großzügigen Sonnendeck, entspannt in der Zirben-Sauna, schmökert in der hauseigenen Bibliothek, streckt sich beim Yoga auf der Matte, schwimmt im Pool unter freiem Himmel oder lässt sich im Massage-Cube am Dach des Hotels verwöhnen.

Aber auch Green Kitchen, Nature-Wellness (wie z.B. Waldbaden) und Basenfasten stehen auf dem Programm. Mit verschiedenen Anwendungen – wie etwa Kräuterstempel-Anwendungen und Lymphdrainagen – wird einem das Kraftschöpfen und Entgiften leicht gemacht.

Unser Kraftplatz zwischen Bergen und Seen: das Ausseerland

In einer der malerischsten Landschaften Österreichs offenbart sich hier das Besondere im Kleinen und im Großen – und wie so oft ist hierfür die Natur die beste Kulisse. Dann, wenn oben bereits die Sonne scheint und unten im Tal alles langsam erwacht, ist man angekommen, am Hochplateau im Steirischen Salzkammergut.

Zwischen Dachstein und Loser schlängeln sich hier Wander- und Bike-Routen durch die Landschaft, die Bad Aussee zum Ort der vielen Möglichkeiten machen. Inmitten Natur pur mit bildschönen Bergen und Wanderrouten, glitzernden Bergseen, wilden Bike-Trails und spektakulären Panoramen geht es zu Fuß oder mit dem Rad bis ganz nach oben.

Beim warmem Sommerregen, wenn die innere Ruhe vom Himmel fällt, beim Abtauchen in einen der kristallklaren Seen, beim Ausflug auf die Alm, auf einer Plätten-Fahrt ins Blaue oder bei regionaler Kulinarik mit Aussicht, umringt von imposanten Bergen als Publikum. Die Region ist mit ihren atemberaubenden Naturlandschaften und einzigartigen Traditionsorten immer ein Garant für eine wunderbare Auszeit und ein wahrer Kraftplatz.

Unser Retreat Diary: Erfahrungsberichte zum Nachlesen