Melanie Pignitter, Autor bei carpediem.life

Oft vergeben wir anderen erst, wenn sie sich bei uns entschuldigen. Vergeben ist aber vor allem für das eigene Wohlbefinden wichtig.

Erholung

3 Rituale für einen guten Schlaf

Wie du mit wenigen Tricks schöne Gedanken an die Oberfläche holst und entspannt einschläfst, zeigt dir Mentaltrainerin Melanie Pignitter.

Blog

Die „Mir geht es gut“-Lüge und was sie bedeutet

Viele antworten auf die Frage „Wie geht es dir?“ automatisch mit „Gut“. Warum uns hier ein bisschen Ehrlichkeit guttun würde.

Bewusstsein

Die Selbstzweifel-Diät

Melanie Pignitter hat ein Experiment gewagt: Sie hat 14 Tage auf negative Gedanken und Selbstzweifel verzichtet. Hier verrät sie ihre Anleitung für diese Fastenkur der besonderen Art.

Bewusstsein

„Bei manchen Menschen ist das Gefühl, nicht gut genug zu sein, so stark ausgeprägt, dass sie Anerkennung nicht annehmen können.“

Bewusstsein

„Manchmal verlangt das Leben uns eine Krise ab, damit wir alte Wege verlassen und es wagen, eine neue Richtung einzuschlagen.“

Bewusstsein

Melanie Pignitter

„Die äußeren Umstände haben nur wenig mit unseren Glücksgefühlen zu tun.“

Warum du dir selbst zuliebe anderen vergeben solltest

3 Rituale für einen guten Schlaf

Die „Mir geht es gut“-Lüge und was sie bedeutet

Die Selbstzweifel-Diät

„Bei manchen Menschen ist das Gefühl, nicht gut genug zu sein, so stark ausgeprägt, dass sie Anerkennung nicht annehmen können.“

Gelassenheit auf Knopfdruck? Diese 5 Gedanken helfen dabei

„Wer begeistert ist, erkennt in seinem Tun fast immer einen Sinn.“

„Wenn wir unser Ziel kennen, es gar vor dem inneren Auge sehen, schaffen wir viel mehr, als wir glauben.“

„Meist stecken hinter unseren Schwächen besondere Stärken, die entdeckt und wertgeschätzt werden wollen.“

„Manchmal verlangt das Leben uns eine Krise ab, damit wir alte Wege verlassen und es wagen, eine neue Richtung einzuschlagen.“

„Unsere Gefühle sind immer richtig. Sie sind ein Teil von uns, den wir nicht verleugnen sollten.“