Die Selbstzweifel-Diät

Melanie Pignitter hat ein Experiment gewagt: Sie hat 14 Tage auf negative Gedanken und Selbstzweifel verzichtet. Hier verrät sie ihre Anleitung für diese Fastenkur der besonderen Art.

Ich vergebe dir – mir selbst zuliebe

Mit dem Vergeben ist das so eine Sache. Oft erwarten wir von anderen, dass sie sich bei uns entschuldigen, woraufhin wir ihnen großmütig vergeben können. Vergeben ist aber vor allem für das eigene Wohlbefinden wichtig.

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