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Kawina und Kacheata Eath

#Bewegung #Kraftsport #Koordination

Lauf (dich) frei!

„Vom Laufen bekomme ich Knieschmerzen!“ - das höre ich sogar von Freunden, die eigentlich körperlich in Form sind. Ist Laufen wirklich so belastend für den Körper?

Reine Kopfsache

Unser Nacken- und Schulterbereich hat schwer zu tragen. Doch gegen böse Verspannungen gibt es einfache und effektive Mittel.