Was Eltern für eine gesunde Körperhaltung ihrer Kinder tun können
Zu wenig Bewegung, viel Sitzen, Stress – bei Kindern findet sich oft in frühen Jahren der Grund für spätere Haltungsschäden. Wie man entgegenwirken kann.
Kann man Frühjahrsmüdigkeit einfach weg atmen?
Müdigkeit ist oft keine Frage von körperlicher Erschöpfung. Entspannung und ein paar gezielte Atemzüge können helfen.
10 Ideen, wenn dir zu Hause die Decke auf den Kopf fällt
Manche von uns sind derzeit ganz auf sich gestellt. Allein zu Hause. Ansprache nur online möglich. Das ist die beste Zeit für Entdeckungen, Mind-Shifts und neue Sichtweisen.
Wie Kinder an Selbstvertrauen gewinnen
Positives Begleiten, Authentizität und ehrliches Feedback sind die Zauberworte für eine stärkende Erziehung. Das Tüpfelchen auf dem i: Langeweile zulassen!
Pollen zu Hause – richtiges Lüften hilft bei einer Allergie!
Der Frühling ist eine der pollenreichsten Saisonen. Auch wenn man zu Hause ist, können einen die allergenen Schwebekörperchen erwischen …
5-Minuten-Yoga für Anfänger: Die 4 besten Gratis-Apps
Yoga entspannt und fordert gleichzeitig – und dazu man muss nicht unbedingt ins Studio gehen oder stundenlange Sessions einlegen. Wir haben die besten Apps getestet.
Diese Yoga-Übungen tun Kindern gut
Bei Yoga steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein liebevolles mit sich und anderen Sein – ohne Wertung und Druck. Das tut auch Kindern gut.
Fasten-Switch: Die 12 Gebote für ein fröhliches Fasten
Verschiedenste Formen von Nahrungsentzug sind derzeit in aller Munde: weil sie gesünder machen, Krankheiten vorbeugen können und dabei helfen, den Körper zu erleichtern. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Ich bin Single, und das ist gut so!
Unsere Autorin ist Single. Mit Leidenschaft. Ja, das gibt es! Achtung – gefährlich: Wer ihr Plädoyer für das Alleinsein liest, wird womöglich seine Partnerschaft überdenken …
Valentinstag – der Tag der Liebe? Ein Pro und Contra
Ein schöner Anlass, die gemeinsame Liebe zu feiern oder eine aufgezwängte Verpflichtung zu konsumieren?
„Aufschieberitis“: Prokrastinieren hat auch etwas Gutes
„Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen!“ So hat uns schon unsere Oma zu mehr Disziplin ermahnt. Ist diese alte Weisheit zu überdenken?
Ab 40 noch Mutter werden?
Die Vor- und Nachteile, wenn man Kinder in einer späteren Lebensphase bekommt.