Ich bin Single, und das ist gut so!
Unsere Autorin ist Single. Mit Leidenschaft. Ja, das gibt es! Achtung – gefährlich: Wer ihr Plädoyer für das Alleinsein liest, wird womöglich seine Partnerschaft überdenken …
Valentinstag – der Tag der Liebe? Ein Pro und Contra
Ein schöner Anlass, die gemeinsame Liebe zu feiern oder eine aufgezwängte Verpflichtung zu konsumieren?
„Aufschieberitis“: Prokrastinieren hat auch etwas Gutes
„Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen!“ So hat uns schon unsere Oma zu mehr Disziplin ermahnt. Ist diese alte Weisheit zu überdenken?
Ab 40 noch Mutter werden?
Die Vor- und Nachteile, wenn man Kinder in einer späteren Lebensphase bekommt.
Home-Spa aus dem Vorratsschrank
Für einen Wellnesstag zu Hause braucht es nicht viel – das meiste hat man im Normalfall schon vorrätig. Hier sind die 11 besten Schönheits-DIY-Rezepte mit Zutaten aus Kühlschrank und Co.
Annehmen, was gerade ist
Das Leben läuft nicht immer so, wie man sich das gerade wünscht. Es gibt jedoch Möglichkeiten, weniger erfreuliche Situationen und Phasen besser anzunehmen.
Fitnesstrends 2020: Vielfalt und Mindfulness
Das kommende Jahr bringt in Sachen fitter Körper einen sanften Shift in Richtung gesunden Geist: Gesamtkonzepte sind immer gefragter.
Glück kann man trainieren
Die Positiv-Denker-Bewegung der 80er Jahre ist zwar gegessen, dennoch strebt wohl jeder nach ein Quäntchen mehr Glück. Und das kann man üben. Wie das geht, weiß Glückstrainerin Heidi Smolka.
Warum Fahrradfahren gesund ist
Das Fahrrad ist ein wahrer Allrounder: Es ist mobiles Fitnessgerät, sein Einsatz verspricht den Ausstoß von Glückshormonen, und gesünder wird man obendrein.
Mit Improvisationstheater die innere Inspirationsquelle anzapfen
Sich ohne vorgegebenen Text auf der Bühne zu erproben findet immer mehr AnhängerInnen. Warum es total Spaß macht, einen „Improtheater“-Workshop zu machen.
In die Berg bin i gern
… weil do gfreit si mei Gmiat! Wer einen Berg besteigt, kann nicht nur das Gemüt erfreuen, auch der Körper profitiert, und die Seele kann mal so richtig baumeln.
6 Ideen für Gruppensport: Gemeinsam schwitzen statt allein
Den inneren Schweinehund zu bekämpfen kann manchmal ganz schön hart sein. In der Gruppe zu trainieren macht nicht nur Spaß, man vergisst auch schneller, wie sehr man sich eigentlich anstrengt.