Wim-Hof-Methode lernen: 3 einfache Übungen für Anfänger
Die warme Jahreszeit ist ideal, um mit der Wim-Hof-Methode zu beginnen, damit das mit der Kälte kein Kaltstart wird.
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Sonja Kaltenbrunner
Die Wim-Hof-Methode: Wie ich lernte, die Kälte zu lieben
Baden in Eiswürfeln? Oder in einem klirrend kalten Bach? Sonja Kaltenbrunner war zeitlebens eine Fröstelnatur. Bis sie die Methode des niederländischen „Iceman“ Wim Hof kennenlernte. Protokoll einer gesunden Selbsterfahrung.