Sehnen wir uns nicht alle nach einem Zustand von Harmonie zwischen Körper und Geist? Aufmerksamkeits-Coach Daniela Razocher weiß, wie Blockaden gelöst werden können und stimmiges Handeln leichtfällt.
Musik als Motor: Wenn es im Kopf hakt und man in einer Situation feststeckt, hilft körperliche Bewegung – um auch wieder geistig in Bewegung zu kommen.
Komplizierte Beziehungen, negative Gedanken und sich wiederholende Muster belasten uns. Für eine Veränderung zum Positiven musst du dich mit dem Ist-Zustand auseinandersetzen.
Wenn von Fasten und Enthaltsamkeit gesprochen wird, geht es meistens ums Essen. Doch um in der heutigen Zeit mental fit zu bleiben, ist es auch wichtig, wie viele und welche Informationen wir aufnehmen.