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Das Gänseblümchen ist der geheime Star jeder Kräuterapotheke. Denn trotz seines bescheidenen Auftritts stecken in ihm Durchhaltevermögen, Stärke – und jede Menge Heilwirkungen.

Gelassenheitstraining mit Ronny Kokert #27: Wie du dich mit deiner Intuition verbindest

#28: Gelassenheitscoach Ronny Kokert zeigt, wie du deine Mitte findest, in Balance bleibst und auf dein Bauchgefühl vertrauen lernst.

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#27: Gelassenheitscoach Ronny Kokert zeigt dir einen Trick, der Ruhe einkehren lässt, wenn deine Gedanken wieder einmal wie ein wilder Affe in deinem Kopf wüten.

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Der Handschrift einen anmutigen Rahmen verleihen: Beim sogenannten Handlettering werden einzelne Buchstaben und Wörter hübsch ausgemalt, verschnörkelt oder kunstvoll verziert.

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Wenn unsere Citronella-Kerze ihr feines Aroma verströmt, genießen wir den Sommerabend ganz entspannt – denn lästige Insekten machen garantiert den Abflug. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.

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#26: Gelassenheitscoach Ronny Kokert zeigt dir, wie du auch gegen stärkere Gegner ankommst.

Die Übung kommt aus dem Pilates und ist die perfekte Übung, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

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#25: „In unserer Welt ist alles auf den Sehsinn ausgerichtet. Der Hörsinn wird oft vernachlässigt. Dabei können wir so viel differenzierter wahrnehmen“, sagt Gelassenheitscoach Ronny Kokert.

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#24: Gelassenheitstrainer Ronny Kokert zeigt, wie die Veränderung deines Blickwinkels deine Wahrnehmung schärft.

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#23: Kampfkunst-Weltmeister Ronny Kokert zeigt dir, wie du schwerelos über den Boden gleitest wie eine Katze, indem du die Schwerkraft für dich nützt.

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Den Winter mit einem Peeling wegschrubben? Das geht! Mit unserem erfrischenden Peeling aus Salz und Lavendel.

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Wer formschön übers Seil hüpfen will, schaut sich am besten bei Kindern ab, wie’s geht. Oder lässt sich von unserem Trainer Ronny Kokert beraten.

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