Bewusstsein
„Unsere Gefühle sind immer richtig. Sie sind ein Teil von uns, den wir nicht verleugnen sollten.“
Ein Wald für Leser
Das finden wir schön: Die Kollegen vom Terra Mater Magazin pflanzen einen Wald.
„Miracle Morning“ mit Kindern – geht das überhaupt? Ein Selbstversuch
Eine Mutter mit zwei Kindern versucht, am Morgen Zeit für sich selbst zu finden.
7 Regeln für Patric Heizmanns „perfekten Tag“
Länger schlafen, gesünder essen, vielleicht ein paar Kilos abnehmen? Hier sind die Tipps vom erfolgreichen Ernährungscoach.
„Vergleiche sabotieren unseren Selbstwert.“
Miracle Morning: Morgenstund hat Gold im Mund
Wer es schafft, morgens eine Stunde früher als nötig aufzustehen, soll sein Leben verändern können. Wie funktioniert er nun, dieser Miracle Morning?
Persönlichkeitsentwicklung – wie geht das?
Unsere Verhaltensmuster gleichen Autobahnen, die schwer zu verlassen sind, sagt Lebensberaterin Karoline Avender. Was wir tun können, um nicht wieder in unseren festgefahrenen Bahnen zurückzugleiten.
Was mir Spaß macht, gibt mir Kraft
Von der Kunst, sich eine Freude daraus zu machen, Dinge erledigen zu müssen.
Bewegung locker in den Alltag einbauen – aber wie?
Heidi List hat hierzu einige Tipps auf Lager – einer davon ist, den „kauernden Affen“ zu fotografieren.
„Warum ist es selbstverständlich, uns Maniküre oder Massage zu gönnen, während unsere Seele kaum etwas von dem Selbstfürsorge-Luxus abbekommt?“
Was es bringt, ein Glückstagebuch zu führen
Die schönsten Momente des Tages schriftlich festzuhalten hat einen erstaunlichen Effekt aufs Lebensgefühl.