Knochenbrühe: Das gesündeste Gericht der Welt
Ich verwöhne meinen Darm, festige meine Knochen, schmiere meine Gelenke, glätte meine Haut und stärke mein Immunsystem. Außerdem werde ich Löffel für Löffel schöner.
Bewusstsein
Was ist eine Allergie, Intoleranz oder Unverträglichkeit?
Intoleranz, Unverträglichkeit oder was ist doch schon eine Allergie? Wir haben nachgefragt und die 6 wichtigsten Oberbegriffe zusammegefasst.
So wirken künstliche Lichtquellen im Alltag auf uns
Licht kann die Konzentration fördern und unsere Stimmung regulieren. Diese Wirkungen werden fast überall genutzt: In Schulen, Büros oder sogar im Auto.
Was deine Füße über dich verraten – Podcast #126 mit Körperachtsamkeits-Trainerin Veronika Fiegl
Die Grinberg-Methode hilft einem dabei, wieder mehr Kontakt zu seinem Körper zu finden und besser in ihn hineinzuspüren. Unser heutiger Podcast-Gast ist Expertin für die Grinberg-Methode und Körperachtsamkeit. Sie erklärt, warum unsere Füße ein Spiegel der Seele sind.
Farbe bekennen: Wie die richtige Lichtfarbe für mehr Wohlbefinden sorgt
Schon kleine Veränderungen im Lichtspektrum einer Glühbirne kann Großes bewirken. Lichtexperte Dr. Peter Kirschner weiß warum.
Freundschaft: Eine wunderbare und unaufgeregte Macht, die uns verbindet
„Wenn man einen Freund hat“, sagt Janoschs kleiner Bär, „der Pilze finden kann, braucht man sich vor nichts zu fürchten! Und wer sich nicht zu fürchten braucht, der tut sich mit dem Glücklichsein leichter.
Bewegung locker in den Alltag einbauen – aber wie?
Heidi List hat hierzu einige Tipps auf Lager – einer davon ist, den „kauernden Affen“ zu fotografieren.
So entdeckst du dein eigenes Talent
Talent – was ist das eigentlich? Was bringt es und wozu brauchen wir es? Ein Interview aus zwei Perspektiven, die besser nicht sein können.
Ist Reis gesund? – Ein Faktencheck über das Kraftkorn in 9 Schritten
In seinen Flegeljahren auf dem Feld ist Reis eine echte Diva. Unersättlich, was Liebe und Wärme betrifft, immer bereit, das Köpfchen beleidigt hängen zu lassen. Aber später dann – auf dem Teller – lässt er die alte Hülle hinter sich und rockt den Speiseplan rauf und runter.
5 Tipps für ein gesundes Gehirn bis ins hohe Alter
Eine rasche Auffassungsgabe und eine hohe Merkfähigkeit bis ins hohe Alter – ist das möglich? Daniela Zeller hat nachgefragt, wie man sein Gehirn fit hält.
Darum schmeckt uns ungesundes Essen so gut
Warum greift man, wenn man sich schlecht fühlt lieber zur Schokolade als zum Apfel? Wir haben bei einer Ernährungspsychologin nachgefragt.
