Schon mal einen Kraftplatz gespürt?
Unsere hektische, schnelllebige Welt verlangt uns eine Menge an Energie ab. An Kraftplätzen kannst du deine Batterien wieder aufladen.
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6 Beispiele für mentale Stärke
Wie cool und gelassen wir in schwierigen Situationen bleiben, hängt von unserer mentalen Stärke ab. Über diese innere Kraft verfügen wir alle – wir müssen nur darauf zurückgreifen.
Klein, aber oho: Der Mikronährstoff-Test
Möchtest du beim Laufen besser performen? Dann solltest du alles über deinen Mikronährstoff-Status wissen.
Was bringt eigentlich ein Thermalwasserspray?
Thermalwasser ist oft als Spray erhältlich – der Erfrischungsfaktor ist offensichtlich, doch auch die gesundheitlichen Wirkung ist erstaunlich.
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Mit Happy Day hast du die Chance, bei der zweiten Auflage von „Tomorrowland Winter“ dabei zu sein! Es erwartet dich ein ultimatives 4-Tages-Package mit Unterkunft und Skipass in Alpe d´Huez, einem der besten Skigebiete der Welt. Wo du zu den Beats der weltbesten DJs abfeiern kannst.
Der Wohlfühlmoment des Tages + Gewinnspiel!
Warum Fahrradfahren gesund ist
Das Fahrrad ist ein wahrer Allrounder: Es ist mobiles Fitnessgerät, sein Einsatz verspricht den Ausstoß von Glückshormonen, und gesünder wird man obendrein.
Ent!spann di!ch!
Heidi List und Janina Lebiszczak in einem Briefwechsel über Selbstansprüche, Reality Checks und Entspannung auf Knopfdruck.
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Den inneren Schweinehund zu bekämpfen kann manchmal ganz schön hart sein. In der Gruppe zu trainieren macht nicht nur Spaß, man vergisst auch schneller, wie sehr man sich eigentlich anstrengt.
Wie viel Wasser soll ich nach dem Sport trinken?
Oder sollte ich lieber vorher ausreichend Flüssigkeit zu mir nehmen? Strength-Coach Kawina Eath gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen. PLUS: Gewinnspiel!
Zeit und Raum für guten Geschmack
Ein Ort, der zum Leben und Genießen einlädt. Ein Ort, der guten Geschmack zelebriert: das ist Gustav, die Messe, die sich den schönen Dingen des Lebens widmet.