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Fasten macht froh

Wir werden jünger, gesünder und gewinnen neue Energie: Wie das Fasten nach der Nobelpreis-Methode funktioniert
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carpe diem 2/20
Editorial

Wenn ich loslasse, was ich bin,werde ich, was ich sein könnte.Wenn ich loslasse, was ich habe,bekomme ich, was ich brauche.Laotse, chinesischer Philosoph (6. Jahrhundert v. Chr.)

Lieber Winter!

Es war sehr schön mit dir. Du hast uns watteweiche Glücksmomente beschert, Schneekristalle auf der Zunge und kuschelige Stunden auf der Ofenbank. Ja, wir haben dich geliebt. Aber nun lassen wir dich gehen, damit Neues entstehen kann.
Dieses Loslassen schenkt uns Leichtigkeit. Denn gleichzeitig mit dir, lieber Winter, lassen wir all das los, was zu viel geworden ist, was wir vielleicht zu lange schon mittragen und gar nicht brauchen...
Kurz: Wir machen Frühjahrsputz. Im Inneren.

Der sieht für jeden anders aus. Zu viel Zucker, zu viel ärgerlicher Klein- kram, vielleicht auch das eine oder andere Gläschen zu viel in der kalten Jahreszeit? Wir lassen das los.
Informationsflut, Geschmacksverstärker, FOMO („Fear of missing out“)? Lassen wir los. Und wenn wir schon dabei sind: auch unseren Groll auf die Frau Huber von nebenan. Die Sache mit ihrem Hund ist ja nun wirklich schon zwei Jahre her ...

Erst einmal Platz schaffen.
Dann kann der Frühling kommen – und mit ihm alles andere, was wir ersehnen.

carpe diem

Aus dem Inhalt 2/20

ANFANGEN

Laufen ist für das Gehirn wie ein Neustart für den Computer. Wir haben mit Menschen gesprochen, die Schritt für Schritt bessere Ideen bekommen und mehr Lebenskraft schöpfen.

AUFLEBEN

Matcha ist die Hoheit unter den grünen Tees – und mit unseren Rezepten macht das edle Pulver auf dem Teller mindestens eine so prächtige Figur wie in der Tasse.

LOSLASSEN

Schreib dich frei! Einfach und ungemein effektiv: mit Notizblock und Kuli zur gesegneten Nachtruhe.

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ANFANGEN

Läuft bei mir!
Kreativer Engpass? Geh laufen! Keine Ahnung, was du deiner Schwester zum Geburtstag schenken sollst? Geh laufen! Die Diplomarbeit schreibt sich nicht von selbst? Erraten: Laufen! Denn Laufen bringt dein Gehirn ebenso auf Trab wie deine Beine.
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Exquisit, schmackhaft, gesund: MATCHA ist die Hoheit unter den grünen Tees.

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LOSLASSEN

Schreiben, bis der Schlummer kommt
Du kannst nicht schlafen, weil Gedanken an heute und morgen in deinem Kopf Karussell fahren? Dann halte das Karussell doch einfach an und schreib dich frei.
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