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Die einfachste
Medizin der Welt

Natürlich atmen, herzhaft lachen, freiwillig Gutes tun
Inhaltsverzeichnis
carpe diem 1/19
Editorial

Wir alle haben zwei Leben. Das zweite beginnt in dem Moment, in dem wir erkennen, dass wir nur eines haben.“

Wir wissen nicht, wer diesen Satz wirklich als Erster gesagt hat. Er wird Konfuzius und ein paar anderen klugen Köpfen der Menschheitsgeschichte zugeschrieben. Für das Heft, das Sie in Händen halten (oder du in Händen hältst, wenn das Du für dich okay ist), ist dieser Satz gewissermaßen Pate gestanden. Ebenso wie der große Viktor Frankl und dessen Gedanken zum Sinn unseres Daseins.

Dabei geht es hier um die kleinen, einfachen Dinge, die Freude machen: um gutes Essen, das auch guttut; um ein gesundes Gespür für unseren Körper und sein natürliches Bedürfnis nach Bewegung; um das Glück, durchatmen und loslassen zu können; darum, sich Zeit zu nehmen für ein gutes Leben, für Menschen, die einem lieb und wichtig sind, für uns selbst.

Wann? Das entscheidest du.

Deine carpe diem Redaktion

Aus dem Inhalt 1/19

Morgenluft

Zeit zum Aufwachen und Anfangen. Zeit, vielleicht mal was Neues zu probieren (das kann übrigens auch leicht gehen). Zum Beispiel ein tiefenentspanntes Bad im Gebirgsbach. Oder einen Löffel voll Glück und Gesundheit zum Frühstück.

Sommertag

Zeit zum Durchatmen (zum Beispiel im Wald) und Barfußgehen (zum Beispiel im Gras, gern auch auf Kiesel). Für ein sehr persönliches Weizen-Experiment und ein Yoga-Geschenk beim Nudelkochen.

Feierabend

Zeit zum Loslassen und Abschalten, fürs Lesen, Lieben und Träumen. Für die neun Geheimnisse der Superalten. Für heilsame Freiwilligkeit und herzhaftes Lachen.

Ein Blick ins Heft

Morgenluft

Wie ich lernte,
die Kälte zu lieben
(Und wie mir tiefenentspannte Atmung dabei half)
Ein Blick ins Heft

Sommertag

Sommertag
Wie geht Pause?

Was bringt uns wirklich zur Ruhe? Wie können wir zwischendurch abschalten? Und warum befragen wir dazu einen Kampfsportweltmeister? Taekwondo-Philosoph Ronny Kokett über eine unterschätze Quelle der Lebenskraft.

Ein Blick ins Heft

Feierabend

Für immer jung
Auf Sardinien begegnet man auffällig vielen Menschen, die Anfang des vorigen Jahrhunderts geboren wurden. Männern und Frauen, die immer noch lernen, lachen, Ihr Leben genießen. Was ist das Geheimnis der Superalten? Die Suche nach Antworten führte unsere Autorin Waltraud Hable ins Innere der Insel – und ihrer selbst.
Ein Blick ins Heft
Das erwartet dich

Zeit für ein gutes Leben

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