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04/21
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Vom Regenbogen naschen

Warum buntes Essen mehr Energie und ein gutes Bauchgefühl schenkt
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carpe diem 04/21
Editorial

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“Voltaire (1694–1778), französischer Philosoph und Schriftsteller

Die gute Nachricht zuerst: Wir können nichts falsch machen!Was uns guttut, spüren wir ohnedies.
Mehr Bewegung, mehr Gemüse, mehr frische Luft bla, bla, bla… Dazu brauchen wir weder eine ärztlicheVerordnung noch Mamas mahnenden Zeigefinger.
Wir wissen’s selber.

Schwierig ist es manchmal trotzdem. Daheim liegt der Schokoriegel näher als das Radieschen; das Sofa muss – im Gegensatz zur Yoga-matte – nicht erst ausgerollt werden…
Und genau hier kommt der Sommer ins Spiel! Mit seinen Sonnenstrahlen kitzelt er unsere Lebensgeister wach.Sein Geißblattduft lockt uns hinaus, auf dem frisch polierten (na ja)Rad kontern wir die Mittagshitze mit Fahrtwind, tauchen kopf- und herzüber ein ins Blitzblau vonHimmel, See und Heidelbeere.
Denn der Sommer macht es uns leicht! Wir müssen nicht beckmesserischPulsfrequenz und Kalorien errechnen. Lieber folgen wir seinem Ruf, lassen die frischen Pfefferminzblätter direkt vom Balkonkistl in denMund wandern und die berühmte Work-Life-Balance fast unmerklich ein Stück inRichtung „Life“ kippen. Gut so.
Gesundheit darf auch einfach sein – und der Sommer erinnert uns daran.

Die schlechte Nachricht? Gibt’s nicht! Es ist Sommer.

Einen besonders schönen wünscht dir

carpe diem

Aus dem Inhalt 04/21

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Das kleine 1x1 der basischen Ernährung - im neuen carpe diem Magazin stehen einfache Ideen für eine Basenkur daheim.

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Regenbogen auf dem Teller: Basische Rezepte in Farbe.

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Ein Selbstversuch zum Träumen: Kann man lernen seine Träume steuern und Klarträume zu haben?

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Basen? Säuren? Oder „neutrale“ Lebensmittel?Ernährungsexpertin Philippa Hoyos glaubt nicht an Verbote. Wir spüren ohnedies, was uns guttut, sagt sie. Auch wenn’s ein Salat zum Punschkrapferl ist.
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Vom Regenbogen naschen

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